大会まで最後の30㌔ラン

いよいよ、迫ってきたウィメンズマラソン。
仕事や天候の都合で大会まで３０㌔走れるなら今日しかない。
と走ってきました。

３０㌔走るぞ、と出発する時はいつも苦しい。
でもやらなければ後悔するのは自分。

走っていてもいつも弱い自分が出てきて、歩いてしまいたいばかり。
今日は風が強く、上り坂の向かい風、上り切ったところでの横風は、何の天罰かと思うほど苦しかった。
キャップが吹き飛ばされた時には、とてもみじめな気持になりました。
それでも負けてはいけないと、そればかり思って走り続けて。

１年前の自分には負けたくないと、この１年走ってきました。
今年は30㌔走を４回、20㌔走は数え切れず。
３１㌔走っただけで大会本番は、あと１１㌔ありますが…42㌔完走できると、思います。

どうなるか、こわいけれど、自分なりにやれることは全部やりました。
あとは当日を迎えるのみ。
残り数日、怒涛に過ぎていくんだろうな。

夕ごはん

・タンドリーチキンのゴハン（タンドリーチキン、大根、玉ねぎ、じゃがいも）
・モズクの酢の物
・カボチャのサラダ
・水菜のサラダ　トマト
・豆腐と人参のオーロラソース
・ワカメとシメジのスープ

久しぶりのタンドリーチキンに、家族のテンションアップ。
大会が近いせいか、高タンパクをなんとな～く意識しちゃいます。

30㌔ランの後、スイムへ。
何だか最初ヘトヘトでしたが、後半は段々気持ち良く泳げるようになってきました。
やっぱりラン&スイムは相乗効果みたい。