最近ね

 

　食が細くなって。

 

　ちょっとしつこめのものを食べると、

胃にくるようになりました。

 

　スーパーで買った牛すじの煮込み、

一通り食べて、我慢できず白米を中に入れて

食べたら、胃がもたれた。。。

確かに脂のかたまりだしね、、、脂取り過ぎ。

 

　ただこれ以上は痩せないようにしたい。

標準キープを目標に。