ダイエット？
ナンデスカ、ソレ？
オイシインデスカ？
ワタシニホンゴワカリマセン。
昨日、職場で、
今日、某所で、
tek310の身体の話になりました。
「◯◯さん、身体重くないかね？しんどくないかね？」
「◯◯さん、メタボで注意されたりしてない？」
二日続けて言われたショックと、
言ったその相手の体型を見てなおショック（苦笑）。
「仲間だと思われている。。。」
いや、最近の自覚はありました、正直。
某所に書いていたダイエット日記もストップ中ですし。。。
一番良くないパターンとして、遅い時間に食べることがあります。
皆さん、夕食後にお茶飲んだり何か食べたりしませんか？
夕食後、腹がこなれた頃に、
日によりますが、間食を摂ります。
つまり、夕食の時間が遅いと、
必然的にそのあと食べる時間が遅くなるんですね。
倖田來未がテレビで言ってました。
過去太っていてダイエットした時、
「夜８時以降は食べなかった」と。
遅い時間に食べるのはメタボの元凶です。
最近、ケーキがね。。。（苦笑）
そして、今日久しぶりに体重を量りました。
新潟市新津付近に
メタボ注意報が発令されました。。。
皆さんご注意を。。。