真っ赤になります。
私の身体の調子のバロメーターなのですが、
調子が悪いと、身体が非常にかゆくなります。
調子が悪いというのは、主に偏った食事から来ます。
野菜をあまり採らなかったり、
カロリーの高いものばかりを飲み食いすると起こります。
そう、だから、私が甘党というのは、
身体には非常にリスキーなんです（苦笑）。
忙しくなるとこういう食生活に陥ります。
例えば、昼食をずっとパンにしたりとか。
夕食でも野菜を採らないとか。
炭酸飲んだりとか。
ケーキ食べたりとか。
事実、この日記「書き」ながら
身体も「掻いて」います（笑）。
かゆい～っ！！
で、僕は皮膚が弱いんですね。
昔からすぐミミズ腫れになりました。
だから掻いただけ真っ赤になります。
今日も午前中一時的にやたらかゆくなりました。
で、一度掻き始めると止まりません。
で、落ち着くんですけど、
しばらくするとまたかゆくなる。
これはその時の食事によるんでしょうね。
母親の体質ですね、これは。
とにかく、はっきり出ます、身体に。
海外に行った時が本当に大変でした。
日程の真ん中を折り返す時から
身体のかゆみが止まりませんでした。
掻いただけ腫れるし大変でした。
原因は飛行機やレストランの食事です。
飲み物がジュースばかりになったり、
チーズとか乳製品、あと油ものですね。
海外の食事というのは、自然とそれが増えて、
直ぐに身体に表れます。
そう言う意味では、昔からの日本食というのは、
日本人に（というか僕に）本当に合っているのだと思います。
そういう食事だけ採っていれば良いんですが、
いかんせん、僕は甘党です（笑）。
ケーキとパンは高カロリーの典型ですからね。。。
好きなものに限って、、、ということです。
経験上、
飲み物を変えるだけでも違うと思います。
水やお茶ですね、良いのは。
でもこれから飲みたくなるんですよね（笑）。
お酒を飲まなくても、炭酸とか甘い飲み物が。。。
うーん、まだかゆい。。。（涙）