知覧ー山川

連休二日目、今日は一日良い天気の予報で、コースは知覧です。これだと１００キロなので、開門～山川と昨日の逆コースを通りプラス２０キロで１２２キロでした。７：４０出発、１３：５０帰宅でした。さすがに後半は疲れが出てきましたが意外と足はがっしりとしていて大丈夫そうです。しかし首の下と肩が痛い痛い・・前傾の姿勢のままで長時間は・・頭が重いのですね。

昨日の疲れは残っていますが、走り出すとスムーズに走ることが出来ました。