昼間は暖かく

朝はいつも通りの寒さで犬の散歩もいつも通り青葉公園に行ってきました。昼間は日差しが暖かく感じました。昼食ははま寿司で味噌ラーメンとにぎり４皿でした。午後１５時に整骨院にマッサージに行っていました。一日おきにジョグをしてきたので疲れが出てきたのか、腰が痛くなり背中もぱんぱんに張っていて呼吸も苦しいくらいだったので１０月以来に来院してきました。腰が軽くなり楽になったようです。
あた午後にマーチンギターのナットが高かったので弦を外し、ナットを外して削ったのですが・・・削りすぎたようで１弦がフレットに触ってしまい失敗してしまいました。そこで元のナットの不具合箇所の溝を少し削り付け替えておきました。