テニス止めといた

９時からシルバーテニスだったんですが、朝から頭が痛くふらふら目まいもするし、気温も高く熱中症の危険もあるので初日ですが止めることにしました。

８時過ぎにエルとショートで散歩に行ってきました。

昼食は家でカレーうどんでした。体調は少し良くなってきましたが、肩首が痛く頭痛がするくらいだったので、１６時に先週に引き続き整骨院に行ってきました。来週は旅行があるので無理をせず体調を整えることに専念したいと思います。