昨夜の雨ー霧

昨日は夕方から雨、今朝は雨は止んだようですが霧が出ています。昨日は夕方にギターレッスンがあったのでブログを書くことができませんでした。まずは昨日のことですが犬の散歩後ジョグの二日目、青葉公園３周８キロ走りました。昨日の疲れと太もも裏の筋肉痛が残っていて走るのは苦痛でしたが、ウオークマンで音楽を聴きながらダンベルを持って徐々に身体をほぐしながらのランとなりました。昼食は幸楽苑でスパイシー味噌カレーラーメンと餃子でした。夕方１８時からユニモちはら台でのグループギターレッスンなので早目に４：５５に家を出発、この時間はすでに暗くなっているので道が不案内でしたが、３５分で到着できました。３０分時間があるのでトイレに行ったりして時間をつぶし、１８時から１時間のレッスンです。メンバーは高校生くらいが３人おじさんが１人で全部で５人でした。いきなり前曲の復習だったので慌てましたが何とかこなし、新しい曲のアルペジオです。簡単バージョンですがさすがに中級なのでみんなできているようでした。みんなチューニングもされているし良い音もしていました。レッスンの時間が３０分から６０分になったので少し練習の時間があったり曲以外の練習もあって少し余裕があるのでほぼ満足しています。帰りは信号のタイミングも良く２０分で帰ってこれました。
雨は朝には止んで昼間は一時日差しが出たりしていて、昼休みもウオーキングすることが出来ました。太ももと肩に筋肉痛があり２～３日は悩まされそうです。