マラソンシーズンへ

マリンマラソンは毎年1月２０日前後だったので１２月から約２か月トレーニングできたのですが、今シーズンから１２月第一日曜日に代わりました。今年は１２月２日なのです。１１月は自転車にも良い季節なのですがマラソン練習もしなくてはいけないので１１月からジョギングスタートです。まず犬の散歩を１時間、その後同じ青葉公園へジョギングに行ってきました。走り始めなのでしばらくウオーキングをしてゆっくりジョグをスタート、公園を２周して６キロ走ってきました。徐々に体を慣らしていこうと思います。昼食は萬福でユーリンチー定食です。買い物はショイカーゴ、いつものスーパーでした。