まあ走っておくか

天気は曇り、雨が降っていないので走っておくか。夕べやった膝ストレッチがいい感じだったので今朝もやっておきました。一昨日献血をしているのでゆっくり走り途中歩きをいれ呼吸を整え様子を見ながらのジョグです。１周目でやっと呼吸が整ったので３周１５キロ走って来ました。午後から晴れてきたので洗濯物も乾きました。

昼食はまるちゃん正麺チャーシュー入りで美味しくいただきました。夕食はチキンカツカレーと大根の煮物でした。カレーも美味しいかったし、大根も美味しく出来ました。