ジョグ２日目きつい

朝から天気が良く、ジョグに出かけましたが昨日スピードが速かったためか二日目で疲れているためなのか足が重く足が前に出ません。昨日よりもゆっくり２７分台で１周目を走りましたが、１周終わるまで呼吸も苦しく肩や腕が痛くて重い走りでした。何とか３周１５キロ走ることが出来ました。昼食の焼きそばを食べテレビで駅伝を見てから味噌、ジャム、牛乳の買い物してきました。

夕食は昨日に続いて魚、焼き鮭、焼きしめ鯖・・うー美味い！魚が美味い！・・はまりそうです。