膝痛い

昼にジョグをやりタイムは２９分台でした。しかし走っている途中膝の痛みがあり膝の裏まで痛くなってしまいました。右足をかばうあまり左足まで痛くなりそうで・・。走った後も右膝が痛く、あまり良い状態ではありませんでした。明日はやはり整形外科に行こうと思います。帰宅するとネット注文していた。自転車のタイヤが届いていました。来週か２月になったらタイヤ交換しようかな。