８月終わり

今日で８月も終わりです。記録的な暑さだったようです。今日も３６度、昼はジョグをスロースローでやりました。朝はローラー３０分、今週はコルナゴでやってみます。サドルやポジションが決まらず違和感があるので調整をしてみたいと思います。夕方は耳鼻科へ、空いていました。アレルギーの薬の効きが悪いので変えてもらいました。