昨日今日と天気もよく昼休みにジョグをしました。
昨日は花見川まで行きダッシュ１０本、１分間足踏み２本を行いました。スピード練習をしていかないといけません。
今日はいつもの６キロです。３０分台で走ることが出来ました。帰宅後体重計に乗ると６８㎏台になっています。走っているとまだまだ身体が重く感じるので、もう少し絞れるかなと思います。しかし、夕方になるとふらふらするほどお腹が空きます。
今日は充実野菜のスチック菓子を家から持ってきて１５時過ぎに食べたらたいぶましになりました。
でも、昨日より３００グラム体重が多くなっていました。
昨日は花見川まで行きダッシュ１０本、１分間足踏み２本を行いました。スピード練習をしていかないといけません。今日はいつもの６キロです。３０分台で走ることが出来ました。帰宅後体重計に乗ると６８㎏台になっています。走っているとまだまだ身体が重く感じるので、もう少し絞れるかなと思います。しかし、夕方になるとふらふらするほどお腹が空きます。今日は充実野菜のスチック菓子を家から持ってきて１５時過ぎに食べたらたいぶましになりました。でも、昨日より３００グラム体重が多くなっていました。
