朝はどんよりと曇っていて今にも雨が降りそうでしたが、その後徐々に明るくなり日差しも出てきました。自転車は止めたのに行けたかもしれません。
8時過ぎに犬の散歩に行くと時々差す日差しが暑いくらいでした。昼過ぎには雨の予報でしたが雨は降ってきません。予報はだいぶ違ったようです。
昼食は大雨を予想して家食でスパゲテイーとホットサンドでした。
土曜日にコロナワクチン接種券が届いていました。今日妻が接種した近くの病院にネットから予約を入れました。１回目は７月３１日（土）です。
来襲も休暇を取れないようなので、午後は仕事をお願いして休暇を取りました。帰りに初めての道を通っていずみ野へ行き葛餅とあんこわらび餅を買ってきました。帰宅してすぐに順番を取り床屋に行ってきました。その後は撮りためたビデオを見て軽く犬の散歩にも行ってきました。半日の休暇ですが充実しています。
数日前の天気予報から予報は大きく変わり、天気が悪くなりました。昨日の強風から今朝も少し風が残り小雨も降っていました。もちろん自転車は中止、８時過ぎに何とか雨が止んだのでエルを連れて青葉公園へ散歩に行ってこれました。帰宅後モモを連れて佐倉の動物病院へ。今日は狂犬病やフィラリアなどで混んでいたようで１１時過ぎまでかかってしまいました。帰宅後昼食は萬福で今年初めての冷やし中華でした。買い物はいつものスーパーとシャトレーゼでした。
今日は天気が荒れる予報ですが朝はまだ小降りです。しかし犬の散歩には行けません。まだ雨風とも強くはないので先日のいずみ野のリベンジで１０時前に行ってきました。くずもちと稲荷すしを買ってきました。昼食はその稲荷すしとカルボナーラ、パンなどでした。昼頃からは雨風ともに強くなってきましたが大雨というほどではありませんでした。
今日は曇りの予報で８時過ぎの犬の散歩は寒さを考えウインドブレーカーを着ましたが後半暑くなってきました。帰宅後着替えてジョグですが、ウエアは悩んでウインドブレーカーを着て都川遊歩道を１２キロ走ってきました。さすがに気温は高くて汗でびちょびちょでした。
買い物の前に昨日のリベンジで草刈のくずもちをゲット、ミスターマックスと石窯パンで買い物をして、いつものスーパーで買い物のあとシャトレーゼでアイスを買ってきました。
8時過ぎに犬の散歩に行きましたが、今日は曇っていて風もあり急に寒くなりました。これで走る気持ちがいっぺんに無くなってしまいました。
昼食は家食でスパゲティーとパンでした。
午後に昨日アマゾンで発注したスマートウオッチと延長コードが届きました。スマホにアプリを入れ設定をしてみましたがうまくいかず、アプリを2回削除しやり直しました。さすがに中華製・・説明書もなくウエブの説明も良く分からず汗たらたらで全く不親切です。時計としては動きましたが設定が全くできていません。
今朝は寒かった、今冬一番寒かったんじゃなかろうか。８時過ぎに犬の散歩に行き、帰宅後着替えてジョグへ青葉公園３周８キロ3周目は１３：３０秒とびっくりのタイムでした。ユーチューブで見た足下への着地方法を意識して走ってみたのですが・・・。明日もやってみます。
帰宅後娘が１１時に駅に着くとのことで急いでシャワーを浴び迎えに行ってきました。昼食はミスターマックスのしゃぶ葉でしゃぶしゃぶでデザートまで食べお腹いっぱいでした。その後鎌ケ谷のワークマンへ行ってみたのですが駐車場がいっぱいであきらめて帰ってきました。
ことし２回目のジョグ、しかも二日続けてです。８時過ぎに犬の散歩に行き、その後着替えてジョグへ、今日も風がほとんど無くてはしりやすかった。青葉公園３周８キロ、今日は１周１５分台から周回ごとにタイムが２０秒早くなって走れました。昨日はどうなっていたんでしょうか・・？
昼食は自宅でチャーハンでした。
昨日は犬の散歩の前に一昨日買えなかった石窯パンの福袋を求め２千円ものをゲットしてきました。今日も天気が良く風も弱くジョグ日和、青葉公園３周８キロ走ってきました。今日は疲れがあるのか２周目が遅くなってしまいました。
昼食は食パンがたくさんあるのでレタス、ベーコン、卵を挟んだパンとしました。
昨日は犬の散歩の後、モモを動物病院へ連れて行きました。
昼食は満福でタマネギと豚肉炒め定食でした。
今日は犬の散歩の後着替えてジョグへダンベルを持って青葉公園を３周８キロ走ってきました。昼食はアリオの中のカレー屋でチョウミン（カレー焼きそば）でした。ロピアで軽く買い物をしてきました。
