昨日の雨が上がり朝は曇っていましたがだんだん日差しも出てきました。８時過ぎに犬の散歩に行き、帰宅後着替えてジョグに、青葉公園３周８キロ走ってきました。一昨日のジョグの疲れが残っていたようで、走りはじめると背中、太ももが筋肉痛がありました。昼食は厚切りトーストに餡バター・ジャムでした。午後に妻が出かけたので午後は留守番でビデオを見ておきました。
今日は定期的に行っている腹部超音波検査で病院へ。八時半過ぎに出かけなくてはならないので犬の散歩はなしでした。９：１５から検査・採血は直ぐに終わりましたが相変わらず医師の診察が遅く1時間半も待たされました。薬局で薬をもらい１２時前に帰宅しました。昼食は食パンがあったので餡バタートーストでした。買い物はミスターマックスで猫餌などを買い、その後閉店したくら寿司の隣のやまやでナッツなどを買ってきました。
妻が出かけるので自転車には行かず８時過ぎにエルを連れて青葉公園へ散歩に行ってきました。今朝は寒かったのでウインドブレーカーを着て散歩です。帰宅後妻を車で駅まで送って来ました。まだ９時半なので期日前の選挙にスクーターで行ってきました。昼はカップメンとパン、ジャムいろいろでした。昨日は相当疲れていたようで、さらに左足が痛くてまともに歩けない状態だったので風呂にも入らず左足ににシップを貼って９時前に寝ました。８時間半も寝たためか身体は回復し足は痛いですが歩けるようになっていました。しかし背中・腰・左肩・太ももなど筋肉痛になっています。２～３日で解消できるでしょうか。
今日は病院なので８時過ぎに犬の散歩のあと１１時過ぎに千葉中央の病院に行ったのですが、終わったのは１４時半、3時間もかかってしまいました。やはり折を見て病院を変えようと思います。
８時過ぎに犬の散歩へ曇りの予報ですが結構日が差していて暑いですが、青葉公園まで散歩に行ってきました。１０時からは歯医者、歯のクリーニングで２月ころから通った長い今回の治療はやっと終了です。
昼食は萬福で冷やし中華でした。買い物はジョイフルでこのあいだ壊れた傘などと猫・犬餌でした。その後はいつものスーパーで買い物でした。
１５時からはコロナワクチン注射の2回目です。１５時１０分前に行ったのですがすでに３人ほど注射の人がいたようです。１５分に注射を打ち１５分待って終了しました。帰宅するとすぐに氷で患部を冷やしておきました。またガーミンの時計が配達されていましたが、セッチングが分からず困りました。
今日から３日間夏休みを取りました。８時過ぎに青葉公園まで犬の散歩に行き、その後に床屋に行ってきました。ポイントがたまったので今日は無料でした。その後妻と来るまで千葉中央まで行きＵＱモバイルに変更予定でしたがシーワンが休みだったため銀行のみでそごうで御座候だけ買ってきました。
昼食はフォーです。末広から移転して初めての来店でした。ほかのＡＵも行ってみましたが後日ＵＱにいってみるつもりです。
２年ぶりの検査です。３日前から食事制限をし前日に2種類の下剤を飲み、本日は朝６時から２リットルの洗腸液を２時間かけて飲みます。１０時に病院へ行き、まだ便にカスがあったため４００ml追加で飲み、１３時から検査、１時間休み診察、投薬などで１６時過ぎに帰宅できました。大雨を心配しましたが電車は正常に動いていてホットしました。しかし帰りに傘が壊れました。
明日は大腸内視鏡検査なので3日前から消化の悪いものは避けるなど食事に気お付け、今日は朝から病院からもらった病院食でおかゆが中心です。天気は全国的に雨で朝から雨、犬の散歩にも行けませんでした。妻を公民館に迎えに行きそのままスーパーへ行き買い物をしてきました。
１ヶ月以上前に予約をしたコロナワクチンの接種の日です。そのため自転車には行かずに体調を整え、８時過ぎに犬の散歩に行ってきただけでした。
昼食は萬福で牡蠣とナスのオイスター炒め定食でした。買い物はジョイフルホンダでトイレットペーパーや犬餌などでした。その後はいつものスーパーでした。１５時１０分前に千葉寺駅前の市川クリニックへ行き受付をして２０分ほど待ち１回目のワクチン注射をしてきました。筋肉注射なので痛かったです。１５分ほど待機して帰宅しました。
朝曇っていて徐々に日差しも出てきました。しかしここのところ雨続きでヤマハたっぷりの水を含んでいるため自転車は止めです。８時過ぎに犬の散歩に行きましたが日差しが出ると気温が急上昇３０度近くまで上がり暑くなりました。
昼食はくら寿司でうどんと寿司でした。その後隣のやまやで野菜ジュースを買い、いつものスーパー、シャトレーゼで買い物をしてきました。
１５時からは歯医者、先週入れたブリッジの調整だけと思ったら、右上にも虫歯があるようで麻酔まで打って歯を削り、型取りまでしました。いつ終わるのでしょうか。また車の６か月点検をガリバーで予約、8月２２日（日）１４時です。
