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ゆっくり起床、GWも今日で最終日。
午前中は事務作業、英語のまとめ聴きなども。
ちなみに読書はこの間6冊ほど、再読も含めて。
たまたま今回はアメリカ絡みのものが多かったが、
ステイホーム中だけでなく、読書は生涯の習慣かと。
昼メシはまぜそば、野菜もたっぷりと
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午後はジムへ、ちょうど雨も降ってきた。
トレッドミル15分、上半身のマシン3種を3セット、
その後エアロバイクを20分、最後にストレッチで終了。
週2回来れるなら、有酸素だけの日をもう1日作りたいが
平日夜というのは現実的に難しそうで、今はこのメニュー。
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買い物をして帰宅、夜はパスタを。
昨日、東藻琴に行った際に購入した行者ニンニクと
ソーセージをペペロンチーノに加えてみる、和風に。
妻作、旨し
去年に続いて今年も遠出のできないGWだった、読書や
ジムなど工夫したが、やはりもう少しリフレッシュしたい。
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我慢が続きます(-_-;
