●
ゆっくり起床、10:00にディーラーへ。
定期点検、今は次の車を発注しているところなので
部品交換も最小限で、秋ぐらいまでもてば良い感じ。
待ち時間の間に床屋へ、さらにちょっと時間がかかる
との連絡を受け、昼飯も済ませてから受け取りに戻る。
イカ天とじ＠大番
●
いったん帰ってから、午後は今年初のジムへ。
トレッドミル35分、マシンは混んでいたが何とかいつもの
上半身3種×3セット、プロテイン摂取、エアロバイク25分。
風呂にゆっくり入りながらストレッチ、高齢の方も多い。
時間に余裕があれば、自分も頻度を上げて来たいとは思う。
●
買い物をして帰宅、夜は家ごはん。
鍋であっさりと
このところ週末があっという間に終わってしまう、今後
連盟の活動も入ってくるが、あまり詰め込みたくはない。
●
心身の疲労回復に時間を使いたいね(-_-;
