梅湯

この梅雨を乗り切るために、「梅湯」はいかがでしょうか。

「梅湯」って何だ。。。記事（2015年6月25日 クックパッドニュース）によると

『梅雨の時期は、なんとなく頭痛や気怠さなどで体がだるいと感じる日も多いのではないでしょうか。
　このような体調不良は、自律神経の乱れが原因となっていることが多いのですよ。今の季節は、天気が変動しやすく、気温・気圧の変化が激しいため、体に負荷がかかりやすくなっているのです。
　今回は、そんな梅雨の時期にリフレッシュできるドリンクをご紹介します。

　ハチミツ入りの柔らかい梅干しに熱湯を注ぎ、かき混ぜて作るだけの簡単なドリンクです。

　この梅湯、以下のような効果があるそうです。
　１．梅干しに含まれるクエン酸には、疲労回復・食欲増進・自律神経調整効果あり
　２．ハチミツに含まれるビタミンの殺菌効果で、風邪予防になる
　３．ホットドリンクなので、体の冷えによる自律神経の乱れが抑えられる』