火曜日・・・雑記

今朝は、すでに台風19号が去っていますね。青空が広がっています。
まぁ　深夜の風の凄さはびっくりでした・・・ちょっと寝不足かな(^^)

さてと、今回は健康に関する話題をご紹介します。

記事(2014年10月12日 gooニュース)によると

『文部科学省が１２日公表した「平成２５年度体力・運動能力調査」では、７０歳以上の高齢者の体力が年々向上し、握力など多くの種目で調査開始以来最高の数値だったことが分かった。

　文科省によると、高齢者の調査では、握力▽上体起こし▽長座体前屈▽開眼片足立ち▽１０メートル障害物歩行▽６分間歩行－の６種目の体力を測定し、現行の調査方法となった１０年度以降の推移を分析した。

　それによると、７０～７４歳男性は握力など４種目で、同年代女性は開眼片足立ちなど５種目で、７５～７９歳男性は６分間歩行で、同年代女性は上体起こしなど４種目で、それぞれ過去最高の数値を記録した。

　特に７５～７９歳女性の開眼片足立ちは今回５２・９秒で、１０年度の７０～７４歳女性の５１・５秒を上回り、１５年間で５歳も若返った計算。７０～７４歳男性の６分間歩行も今回６１０メートルで、１０年度の６５～６９歳男性の記録より２２メートルも長く歩けた。

　各種目を点数化した合計点でみると、７０～７４歳女性で過去最高点を記録。同年代男性も過去２番目の記録で、年々向上している状況が明らかになった。

　文科省によると、最近はスポーツ同好会やフィットネスジムなど地域のスポーツクラブに所属する高齢者の割合が増え、７０歳代で４０％前後に上るという。文科省担当者は「地域にはさまざまなスポーツクラブがあり、高齢者が体力を維持するのに役立つので、ぜひ参加してほしい」と呼びかけている。』

うーん。。。自分も頑張れないといけませんね(^^;)