今日はヤビツ練…裏篇

表も含めてかなり久しぶり(^^ゞ


相変わらず人たくさんですな(@_@)


予定より1時間遅れだけど何とかあと2時間…暑くなる前に帰れるかな


ウシシ…帰ったら昼寝して、ヨーグルト和えでも飲みに行こ(-.-)b



追記(8/2)　あれは作戦か
やはり殺人的冷房により予定どおり長居できず・・・外の暑さが心地よい

progress

今宵は定例族会議 in いつもどおり川崎

豚そぼろ＆半熟卵飯がうまかった・・・2杯も食べてしまった


明日明後日で消化しないとね




夜祭できる時間に帰宅も、明日の宇宙食（補食）やらの準備もあって中止・・・といより酒入ってるか


で、ちょびっつ仕事して郵便投函


懐かしいプログレが止まってた ・・・で、スガシカオ


あと一歩だけ前に、あと一回転だけ

明日はスガシカオも110回転くらい回しておこ




寅年箸置きだって・・・去年（丑年）一昨年（ねずみ年）もあったのかな

群れてはないが…

今日は署気払い(^^)v


明日もあるのでぼちぼちで終了…まぁまぁの店でよかった×弐


で、乗り換えも面倒なのでバスお試し中(-.-)b


にしても、もうどうにももがけん…自転車も自分のペースでもがいているつもりになっているだけか？


*****　日経朝刊(7/28)「春秋」より　ここから　*****
せんせ、せんせ、と呼びかけられて森毅さんは笑顔を返していた。一緒に京都の街を歩いていたら道ゆく人が声をかけていくのだ。数学者で元京大教授の「先生」なのに、やわらかい関西弁の「せんせ」がピッタリなのが森さんだった。

その「せんせ」が亡くなった。自称「言論芸能人」でテレビにも出て世相を斬っていたが、根っこには確固たる哲学があったはずだ。話し出したら果てない話をかいつまめば「群れるな、こもるな、面白がれ」といったところか。仲間内だけで固まる協調性より異文化と上手につき合う社交性を、とも説いていた。

戦前の子ども時代をリベラルな雰囲気の阪急沿線で過ごし、宝塚歌劇が大好きだったという。そんな環境もみんなと違うことこそがええんや」という信念を育てたようだ。長じて京大に勤めてからは派閥やら何やらとは距離を置いて心の自由を大切にした。退官後に「フリーター」を名乗ったのもこの人らしい。

右へならえ、寄らば大樹の日本社会にモノ申し続けた森さんなのだが、なかなかそういう風潮が変わることはない。森さんのいう「みんな一緒にイデオロギー」が、学校にも会社にも染み渡った国なのだろう。いよいよ混迷が深まる昨今。世の行く末を語ってもらいたいけれど、異端を貫いた「せんせ」はいない。
*****　日経朝刊(7/28)「春秋」より　ここまで　*****


或る意味こもってるかもな…もっと面白がらなきゃ


もうすぐ到着…さすがに今宵は夜祭なしで(^^ゞ


ほんと…砕ける気合いが足りんな orz



追記　ナシはなし
郵便ついでにコンビニへ・・・デザートはしけてたので

で、3件寄っても梨は無し・・・4件目を覗いたら売ってた

今日は反省でもしてもう寝ましょ

ぼちぼちもがいとく？

急きょ参加することになった講演会…若干しごと風味で


18時半～21時…少しは早く終わると予想したけどピッタリ


夕飯は17時半に食べておいたので、ささ～っと帰って夜祭…木・金と乗れなさそうなので


まぁ結局3本だけもがいて時間切れ


とりあえず自転車からもがいてみよ(-.-)b


昨日買ったにもかかわらず、今日も読めなかった『求天記』…『翔ぶが如く』もまだ読み終えてないけどね(^^ゞ

一日一歩…を大切に

相変わらず微妙な睡眠なので、土日の疲れが多少残っているのかな


日中も思ったよりバタバタしたこともあって、意外に息上がってたような・・・LSDは超えてたな


ということで、LSD（＋ちょびっとSFR風味） ～


なぜか走り出すと三百六十五歩のマーチが


一日一歩、三日で三歩、三歩進んで二歩さがる・・・毎日乗っても、三日で一歩しか進まんのか


では毎日できないことはどうなんだろ


例えば三日で一歩・・・で二歩さがったらマイナス一歩か


実際は半歩も進んでない気もするけどな


それではイカンな


ということで、一日一歩は確実に進みましょ・・・というか踏み出しましょ


一日で三歩進んでおければいいんだけどね

ツールの無い夜は…

19時からの会議＆納会終了


納会は出る予定は無かったんだけど・・・酒はいつ以来だ


しかもうまく感じなかった


ので、これからLSD ～


追記　走っていればいいことある・・・はず
時間も時間だし1周半くらい（30分）で終了・・・ホントは2時間くらいのんびり走りたかった

そんなわけで、ジロ・ワールドカップ・ツールと時差対応が続いたので早く寝る予定が

まぁ眠れるかどうかは別ですけどね


昨日の山中湖は230kmくらいでした（ルートラボ調べ）
なんと道志のコンビに付近でガーミンの充電切れ

土日で400km走るなら、200kmずつより、150km＋250kmの方が時間の効率はよさそうかな

あとは・・・1分2分や3分5分などで最大値をあげていかないとです


では

山有梨中練…ほうとう篇？

今日は暑かったなぁ


6時集合4人で走った山中湖行きは


さっと雨に降られることもありましたが激暑でした


それでもひとりで走るよりは集中して走れたような気がするな


ゆっくりの部分もあるけどみんなで走ると頑張れてしまう


集中できている日は別として、ひとりダラダラ練よりはきついけど楽しいです


やっぱりみんなで走る方が練習になるのかな




ひとりで走っているときとは違うこと…グルメ付き


山中湖でほうとう屋さんへ


だけどもだけど…メソよりメツなので、海老穴子天重を食べておきました

今日は三崎練…＋散歩中

今朝は小1時間ほど寝坊 zzz


というより、暑いやら何やらであまり眠れず、寝不足調整…で、箱根行きは断念(T_T)


とはいえ、箱根行かなくてよかったかも…箱根練より15kmほど短く、山もナシ


それでも、後半は暑さにやられ気味…あと1時間なのにコンビニ寄ってしまったよ


更に最後は肺も焼けたか、久しぶりにヘロヘロ orz


若干はポジション変わってるはずだし、その影響もあるのかな？


で、何とか帰って、水浴びして…給与計算(-.-)v


も終わったので、プレミアムフローズン マンゴーパッション＆ヨーグルトの時間！


名前は長いが、要は給食に出てくるようなヨーグルト和えだと思うよ(^^ゞ



追記　茶店もスーパーも殺人的寒さだな・・・普段クーラー入れないから余計にね
ヨーグルト和えは良心的なうまさだな
一方、前回より一歩改善した気もするけど殺人的マズさといえば宇宙食

明日の分もこしらえてみたが・・・明日早いし、TTは観ずにソロソロ寝よかな

更なる軽量化…懐の巻？

櫓の部品が在庫されているわけはないか


しかもデュラのシートポストなんて今は無いらしいし・・・知らなかった


ということで、新シートポスト導入

今どきの製品であれば重くはないでしょ、という感じでしたが思わぬ重量化・・・＋74g


10年以上前の代物だけど、デュラのシートポストはEASTONのアルミ製ということもあり軽かったのね


ついでにサドルも交換して・・・差引－27g

せっかくしっくりきていたポジションが多少変わってしまった可能性が


ちゃちゃっと仕事して、予定に無かった夜祭で少し試しておこうかな ～


なんだかこの1週間は変な感じだったような

踊らされる？

今日はツールマレー


その前に小1時間LSDへ ～


6kmほど走ったところでの信号待ち


片足着いてたので落車はしなかったけど、「ガシャン！」との音とともに崩れ落ちる


パンク？とも思ったけど、やけに派手な落としたし


と、下を見るとサドルが落ちてる・・・一瞬、目を疑ったよ


サドルが折れた？と思ったけど、留め具の方が折れてた


ということで、サドルはポケットに入れて、当然ダンシングのみで帰る


少し異音がしていたかも・・・冷静に考えると


にしても、ロング行っている最中でなくてよかった


というより、シッティングもがき中でなくてよかった

今日は休息日

昨夜は徹っちん中だったからツールは観ない予定も、ランスが逃げていることもあって
結局いつもどおり1時就寝・・・一瞬深い眠りが終わって2時過ぎ目が覚める

で、ラジオをつけたのが失敗

そこから聴こえてきたのは「ヘドバとダビデ　『ナオミの夢』」・・・かっこいい
ということで、想定外にテンション上がったらしく、もう眠れない



おかげで事務作業を前倒しして、昨日に引き続いて朝イチ職安へ

近いこともあって10分前に出たら、今日は信号に引っ掛かって8時34分着・・・5番でした

一旦戻って、返却書類をまとめて事業所さんへ・・・書類を渡すのみなので


今日からけんけつちゃんタンブラー使ってみました

中身は宇宙飲料　でなくて、調製してみたクエン酸水・・・ぼちぼちな感じ

で、試作段階の宇宙食

前回よりうまくできている気がするけど、自転車乗っていないときには食べる気にはなりませんです


ツールは今日は休息日　こちらも体力の限界に近いので助かった・・・でも眠れるのだろうか

汗とTシャツとジャージ

3日間に渡る少しずつの寝溜めのおかげで眠れず…つまるところ徹っちん orz


事務作業も切りよかったので、久しぶりの朝イチ役所…要するに職安グランプリ


電車でも間に合う0740に出たら、コンビニ寄っても0810…ゆっくり走ったはずだけど、信号に引っ掛からなかったからね(-.-)b


でも…すでに2人待ち(@_@)


どんだけ人気の窓口があるんだろ(?_?)





昨日のシュレックは残念だったなぁ…メカトラでマイヨを失うとは


にしてもコンタドール


VTRだと、シュレックが止まったときちょうど振り返ってた…気付かなかった感じ？


というより、去年までの実力差なら待ってあげた気もするが…それだけ実力が接近してるのかな


まぁ今年はシュレックだけでなくメンショフなども振り切れてないようだし、調子も今一つといったところなのかな


そんなわけでシュレックがツールマレーで爆発してくれることをますます期待せざるを得ないなぁ



追記　やはり機能的・・・99アミカチップス
ということで、今日は職安だけということもあり、一番ジャージっぽくないジャージを試してみました

もちろんレーパンは履いてませんです

裏地ありなので、室内に入ればさらっとした感じになるし、何よりTシャツのようにべたつかない

も少しシックなジャージだったら全然ありかも・・・公私の公くらいならね ～

宇宙食は非常食？

ということで、初の自家製補食は激マズでした


とても食えたもんでない・・・非常食でない限り食べられんです


改良の余地というより、全面改良であります


併せて持参した飲めん酸、でなくてクエン酸・・・暑さでやられたわけではありません


チームに入ったころOKWDさんがいたずらっ子のような顔をして「これ飲んでみな」


と手渡されて飲んだのが初クエン酸


そのときもあまりの酸っぱさに参ったけど、今日はすっぱいどころか激辛で飲めず


疲れが取れるどころか、胃まで捻り取られそう・・・これも全面改良の彷徨で


なお、本日も不調のため50kmほど乗ったのみ ～


で、地上飲料のプレミアムフローズンホワイトピーチはうまいな・・・これくらいうまいとね

ただ、こうまで暑いと室内が冷え過ぎなので、最後はホットが飲みたくなる・・・でも、外は暑い



追記(7/20)　いくらぽん酢好きとはいえ
さすがに宇宙食の味付けには不適合だろうね・・・塩分取り過ぎになってしまう

今回はずっと気になってた塩ぽん酢も買ってみました

ちょうどNIKKEI PLUS1でも1位の評価だった気がするし

といっても冷奴に塩ぽん酢はどうなんだろ・・・まずは肉からですね

来年はよい連休を。

朝起きたら背中がうずく


2年前のヘタこいた日だから

ということもないと思うけど、昨日うだうだ姿勢悪く読書などいていたからと思われ

相変わらず3連休の過ごし方が・・・金曜日の過ごし方も影響あるのかな

もしくは7月の3連休は鬼門なのか・・・室内用の眼鏡を潰したし

と分析風にしているけど、ようはきちんと生きていないこと


で、なんとか『翔ぶが如く』3巻終わった・・・最近あまり進んでないんだな



追記(7/20)　反省は常に・・・ということで
なぜか捨てずに保管してあったヘルメット・・・きちんと割れて、きちんと飛び散らずに

おかげで生きております

そろそろ捨ててもいいですかね

太陽に挑む？

ため…ということでもないけどね(^^ゞ



ツールを見ながら初の宇宙食を作ってみました(-.-)b



が、使用せず…つまり、乗らず orz



追記(7/19)　画像貼り忘れました