準備中

今日は2カ月ぶりくらいにスーツで出動…はち切れたりしなくてよかった

リュックでなくトートで移動したこともあり何となくまっすぐ歩けてない感じ

足もそれほど太らず革靴も履けてよかった




3週間ぶりの診察ということで自転車に乗れるのか訊いてみると…全然乗れるよ的な

全荷OKの2週間前の時点で乗れたんだろうけど…昔、勝手に乗ってヘマこいたからな

ということでライトを新調

テールはMTBに着けっ放しかな

フロントは2カ月前のイベント中に吹っ飛んでいった…瞬間は見てないけど

これで気分転換も上手にできて負担かけずに済むとイイんだけどな

りたーん

2週間前のバージョンUPで不要になった松葉杖


念のため診察で先生に確認してからと思っていたものの訊き忘れるという


その後のリハビリで理学療法士さんに確認…まだ返してなかったのと言われる始末


まぁ先々週の時点で30日経過していたからレンタル的には今日でも同じ


ということで松葉杖も返却…レンタル費用も半額戻る


リハビリも終了…理学療法士さんお世話になりました

バックアップ、大事

今日も買い出し帰りに再偵察


単品orアルミ付の相場は把握したけれど


性能差、というか重きを置く性能は何だろう





ブログは更新しているものの中身はないなぁ


日々の状態を整理するというココロモチで再開したのだからまぁエェか


とはいえブログねたを以前Wordにまとめていたような、ということでバックアップを確認


直近はPCが絶不調に陥る寸前に仕事データだけ移行が間に合ったのを思い出す


ということで2世代前の電源を入れてみる…メール以外、見事にデータ完全移行済み


移行が済めば破棄するわけだから分からなくもないけどコピーにしておけばよかた

偵察ミス

そういえば昔は純正テッチンを再利用していたな


せっかく外出帰りに偵察に寄ったものの単体の値段しか見てなかった


しかも先日チラ偵察したときに見かけたキャンペーンも終わった感じ？





まぁ焦って決めてもしゃぁないし要再偵察


昨日の京都もボチボチ満足できたというかシッカリやってことのココロモチ


明後日の診察で自転車の許可は出るのかな…さすがに外乗りは無理か


やはり何か人に頼らん趣味を模索しないとかなぁ

さあ帰ろう、帰りましょう

2カ月ぶりの金曜夜ドライブ

つまり2カ月ぶりに高橋源一郎の飛ぶ教室を聴く

春先は毎週聴いていたんだけどなぁ

いつもの帰りは新日曜名作座…今回は聴けないけど





日本代表も頑張っているようなのでケルベロス…ではなく八咫烏にちなんで熊野

は日曜に予定もあるので日帰りはチト厳し

いつもこの時期に来ることが多い伊勢

と思ったけどGWに自転車で参拝ナシで回ったような

ということで京都に来てみた

そうだ、〇〇行こう

思い立ったが吉日ということで



バージョン2.0になった時点で行動制限は解除されたはずだけれども

何となく制限が残ってたかな…力み過ぎだぁねイカンね



そういえばこの時期は地方版年賀状を仕入れに行ってたなぁ

ようやく1件目

昨日とは打って変わって暖かい一日


こういう日に限って予定の訪問がお休みとは残念


洗車日和も魅力的だったけど流石に事務作業day


診断書も貰えたのでついでに保険事務も


とりあえずあと2件はあるはずなんだけど書類が届かんなぁ


催促的連絡もチトめんどい

もう冬ですよ

今日は一日雨模様…気温の割には寒かった


ということで車で出動


日曜日の時間と間違えて遅れそうだったのが一因でもあるけれど





久しぶりに冬モードに


隔世の感過ぎて調べてたらあっという間に時間が


どうなることやら

少しミスる

リハビリは来週で終了かな


暖かさもあってか今日のリハビリ中は眠かった


というか今日のリハビリ室は松葉杖お持ちの方が多かった


みなさんお大事に





SATを移動してみると嫌な感じ…チューブ噛んじゃったかなぁ


ということでタイヤ交換に続いてチューブ交換


ちと油断したかな

傷だらけの

英世さん、ずびばせん


あまりこうゆう画像は載せたいものでもないけれど


タイヤブートは持参しましょう、紙幣は正しく使いましょう


という戒め的に


以前、英世さんにご協力いただいた際は綺麗なままだったんだけどなぁ





英世さんの傷は銀行に行けば治るんかな


自分の怪我は完治まではまだまだ


肉を切らせて骨を断つ、というか骨を断たせて生まれ変わる


という感じ？


今日は心のリフレッシュもできた感じだし


明日のリハビリもがんばろ

英世と秀樹

ということでタイヤ交換


新品に交換する予定だったけど再RIDEは暫し先


あまり使っていないホイールからGP4000Ⅱを一旦移植





よくよく考えればローラーは乗っていいのか


といっても持ってないけど


今後は無理できないからローラー導入しようかなぁ

もう夏を待てないよ

それじゃぁ冬に乗ればいいじゃない…まぁそうなんだけど

ということで天気も良かったのでSATの洗車

怪我直前はSATに乗ってなかったこともありSATの洗車は3カ月ぶり?





というか最後に乗った日は稲村ケ崎で後輪サイドカットでパンク

タイヤブートを持ってないので野口英世さんにご協力いただいているような

タイヤ交換して野口さんを救出せねば





ようやくGarminのデータを吸い上げてみる…気が向くのにちょうど2カ月か

ラスト3~4kmくらいかと思ってたけどデータ的には1kmちょっと

自分的にはそこがゴールだったのだろう

東京eki散歩

久しぶりの東京駅


といっても東京駅は歩いて通過




昨日なぜかノルニルのFullMVが公開されてた…ピンドラ関連で何かあるのかな


というか楽曲自体が11年前ということに驚く


今日は六本木から東京まで移動したのでたまには新譜でも


と思ったけどタワレコやらHMVやら無いのね


今どきはCDなんて買わんのかな

22%落ち??

今日もリハビリ散歩を買い出しがてら往復40分

GoogleMap的には往復28分…40%落ちとは

昨日同様、足の甲が痛くなる



ということで筋トレを少し始めてみる

スクワット60%落ち
初日なので浅めに…という以前に股関節が硬くなり過ぎて腰落とせず

腕立て20%落ち
腕力的には10%くらいの気もするけど体幹が落ち気味

プランク15%落ち
最後の30秒はプルプルきた

そのほか握力やらベンチプレスやらはボチボチな感じ



何にせよここがスタートライン…ストレッチ含めてがんばるべし

ちぃto散歩

2足歩行となったので久しぶりにリュックから解放された


といっても昨日の今日なので散歩は無理せず軽めの買い出しのみ


まぁ松葉杖でカート転がしての難儀な買い物から解放されたのはデカい





昨日は脚の付け根と足首の硬さが気になったけど


今日は膝の内側の硬さと足の甲が…足の甲は完全に衝撃疲れという感じ


革靴履くまでには衝撃に慣れたいなぁ