センスコワレル

雨、止んでるようだったので車動かそかと思ってたけどまた降ってる

にしてもガソリンまた上がってきたなぁ

先日の遠征前に入れたときに160円をとうとう突破…その前が158円くらいだったかな

また安くならんかなと思てたけど安くなる気配はなさそうね

明日動かすついでに入れとこかな

長年？愛用してきた扇子壊れる…最近の暑さに音を上げたか?!

とりあえず輪ゴムで応急処置したけどどしよかな

献血でもらったHandyFanがあるからそれ使えばイイ気もするし

とはいえ扇子は鞄に忍ばせてもいたからな…高校生じゃないからHandyFanを鞄に忍ばせるのもね

最近の行動範囲に和雑貨屋さんってあったかな??

完全体まであと６％？

今週末からツールなのね

POGACARとVINGEGAARD

頭抜けた二人のいいレースを期待…MATHIEUとWOUTのようによきライバル関係が続くとエェな

でSKJELMOSEが3位あたりにくるような

登れるしASGREENとBJERGの間に入ってITT2位だし

落車なしとはいかんだろうけど大きな事故なく閉幕を迎えて欲しいもの

今日の外出中はやたらと救急車が走ってた

昨夜は湿度も高い熱帯夜ぽかったし疲れが取れない中の今日の暑さ

熱中症には皆さんお気を付けくださいな

ということで睡眠スコア87の割には目覚めはイマイチな朝

お陰で？久しぶりにスマホ忘れて外出…暑熱適応が昨日で94%とは思えんな

にしても遠い…変身はあと何回残してる??

雨雲は近づいている…そんな今宵は走れるのだろか??

shoes…done shirley

意思疎通がね…頭と身体の話だけども

季節もあるけどだいぶ身体は動くようにはなってきているかな

いつも悩ましいメニューを与えられ意識不通に敗北感

とはいえ試行しながら意識が届くと満足感

身体の健康はココロから…ということでイントラさんとのトークも楽しみのヒトツであったり

半強制遠征ではなくなったので雨の日用の遠征シューズ奥の2足を断捨離

まぁ同色(NV/ORG)は昨年買い増しつつ色違いは他に3足あるし

新色を見るとDAISYはイイ感じ…ポチろかな

気楽にポチれなくなっている感じの今日このごろ

他人のことは言えないが

今日は布団でも干して出掛けよかと思たら朝方雨という

じゃぁ明日はと予報を見ると午後に傘マーク…木曜日なら大丈夫そかな

別の会社さん分は既に準備済みではあるけれど

今日の顧問先さんからも二以上の書類を預かる

どうしていまだにカミでの届出なんだろか

マイナンバーは本体だけかもだけれど基礎年金番号は登録されているだろし

名寄せ…というか番号寄せでできそうなのにね

そうは言いつつ今年は「電子申請しませんか」というお願い電話をいただいたな

事業所さんからいただいたデータに不備があるのかエラーになるのよね…なのでいまだにカミ

4桁近い人数が居るからチェックするには気が遠くなる…というかエラーの原因が不明だしなぁ

とはいえ電話をいただいたということは

来年に向けて少しは考えよかね…でもデータの2重管理は絶対避けなくては

そういえば先日の八ヶ岳では高度適応が更新されなかったな…ということでゼロ、なんでだろ

やっぱり今週末はどこも天気悪いなぁ

高度適応はまたの機会にするとしてそろそろ目方適応をチト気にしよかね

遠足の翌日は奄息？

昨日の出来高…距離237㎞／獲得標高2175m


往路5時間滞在15分復路5時間半


たまのロングは遠足気分で楽し

とはいえ前々回前回の八ヶ岳は115㎞2209m／146㎞2539m

空気はきれいだし車も少ないし緑も多いし青空は映える

また行こと思たら週末天気悪し…来週は繁忙期だから今週末&再来週の予定がベターだたのになぁ

日本に限らず国内選手権が行われたわけだけど

イギリスでは先日触れたDonovan選手とWilliams選手が序盤から逃げグループに

結果を見ると最後まで逃げ切ったようでWilliams選手は3位…惜しかった

今日は奄々、でなくもないけど延々事務作業…ストレッチくらいすればヨカタ

ということでアクティブリカバリーという名のサイコリングでもしてこよ

全日本ロード観戦…10秒

当初は土曜のアンダー予定だったので日曜のスケジュール未確認だた

スタート時間のちょうど11時着…危なかった

1号橋で待機して…相変わらず写真がヘタである

前日は1周13~14分だったので待たずに帰路へ

今朝も4時半起床

腹の重さは解消されてないから昨日より朝食は少なめに

予定どおり6時前に出発…さすがにこの時間は車少なめ

とはいえ八ヶ岳はこの100分の1くらい??…朝の涼しさも含めてRIDEには最高である

腹重めの影響か既に40㎞ほどで疲労を感じつつも苦手な亀石峠を登って無事トウチャコ

12時過ぎで既に復路135号は大混雑…自転車でヨカタ

帰りは軽めの追い風…遊行寺すら登りたくないけどホント助かった

ということで久しぶりのロングはチト疲れたけど楽しいRIDEだったかな…暑かったけどね

遠足延期…通常運転?!

オモイノハ…ハラだた?!


ここのところ遠征などもあってあまり無かった気がするけれども





今朝は5時の目覚ましから10分遅れで起床


起床時から腹重め…なんか嫌な感じ


ロングだからいつもよりしっかり食べつつも余計腹が重くなる


なんかたまにあるんだよなぁと諦め気味で15分ほどマタ～リ


観戦するわけでもないので明日のエリートでもエェか


ということで遠足は明日…果たして





空気圧0.5気圧ほどマシマシ…少し走りは軽くなったかな


とはいえ今日は奄々もキツメでロングでなくてヨカタかも


にしても相変わらず写真がヘタである

オモイノハ…ナンダ？

久しぶりに鉄車のホイールをチト??古いksyriumに変更


タイヤ＆チューブ込で前90g＆後80gほど増量…回転体への影響は如何に??


タイヤがオールウェザー系でネバっているのか?!


走ってみるとトニカクオモイ…キモチの問題か?!


明日のロング向けにホイール戻したくなってきた…増量中の身体に25Tまでしかナイのもチト心配





audi…今年はUAE Team EmiratesとBahrain-Victoriousのチームカー


BahrainといえばGino Mäder選手が落車事故で亡くなってしまった


UAEのポガチャル選手がステージ優勝することなく優勝した2018ラブニール


そこで気になったのはDonovan選手とWilliams選手…そしてMäder選手だったな


Donovan選手は今年プロチームに移籍となったようだけど逃げでよく活躍していたし


Williams選手はそれこそBahrain所属だた…去年までは故障で大変そうだたけど今年はジロ完走


Mäder選手…今年のパリニースでGC5位だったんだけど


まぁ皆さんとにかく安全に





昨日の雑誌でも少し読んで


やや奄々気味だしポチってしまう前に


今日は早めに寝よ

遠征の翌週は遠足？

週末は全日本なのね


修善寺だし観に行こかな


CSC自走はMTBのプレオリンピックのとき以来…PFPとかテオッキとかとすれ違ったような


その時は遠回りして行ったけど真っ直ぐ帰った復路は115㎞ほどらしい


土曜のアンダーあたりを観ようと思うと6時出発で間に合うかな…と思たら入場料取られるっぽい


帰りの時間を考えるとすぐ帰宅だろうから遠足気分でロングかな


再乗後の最長が三崎練の155㎞…まぁ大丈夫か





本屋に寄ったので久しぶりに雑誌というものを買ってみた


色んな車と色んなグレードがあるのね


果たしてポチリたい気分を紛らわすことができるか…いな、できそにない?!

ちっこ…くはなかた？

手にした瞬間…というか飲んでてもちっこく感じた缶コーヒー


その差はたった15g…170gと185gで缶の見た目的大きさは僅かな感じ


でもだいぶちっこく感じたんだよなぁ


味はちっこい方が好みではあったけど





明日は午後から雨予報…というか既に西から雨雲来てる??


そういえば先週は木曜の雨でサボってから調子が下がったような


昨日からの奄々も残るし、明日こそは朝、乗っとこかな

旅のお供…戦利品？

遠征はお土産調達も楽しみの一つ


車で行くからこその地域もあるのでいろいろ特産的なものなど選ぶの楽し


今のところ北海道、徳島、香川、高知、沖縄以外は行ったのかな


まぁ去年まではイベント場所に左右されることもあったけども


人数合わせの個数や日持ちの関係で焼き菓子が多くなってしまうのが玉に瑕かな





遠征不足の影響なのか


前回も感じたけど序盤の登りは右脚に微妙な違和感…終盤は感じないけれど


おそらくは遠征不足=ドライブ不足に拠る疲労感かな





週末は八ヶ岳天気悪そうね…まぁまた行くときは晴れますように


というか今日は明るいけど薄雲で青空と緑が既に恋しい


しかも奄々がキツイ

かんとり～ろ～ど

予定どおり軽めに走る…少し風が強めなので往きはノンビリ気分まではいかず


昨日より空があおあおしとるし朝イチなので空気もひんやりで気持ちエェ


お昼前には走り終わり～の温活してよん活して…のんびり帰宅





文字どおり的にClubmanよりCountrymanが合いそかね


まぁノンビリ自転車で走るのが一番合っとるけどね





昨日今日と距離的にはメリハリつけてイイ感じだた


あとは茶～でもできたら最高なんだけどなぁ

麦草峠ふたたび

今日は炭素車


ふたたび撃沈


のんびり安全に下ろう


風とりさんは今日はナシ





追記
昨日は仕事dayだったこともあり明日は休みにしたんだけれど…どこ走ろ


当初は前回のコース逆回りの予定も今日が少し距離伸びて既にヘロヘロ


とても麦草峠を登れる気がしないんだけど


高原チックなところを涼みながら走ろかな

ちっこ

カワヨな大きさではあるけれども




風とりさん以来のとん活


食後のコーヒーを何処かで


と思たけど自販機でもイイか…100円だし


と思たらね


普通は180gとか200gだっけ





木曜日は夜が雨だたのでサボったからか昨日今日と調子イマイチ


やや奄々気味な感じ

ロックフェス？

臨時講義も終わたのでランサムウエア問題をいまいちど確認…報告書必要なのかな?!


ということで昨夜はチラチラと調査


今日の午後は報告書でも作るかなと思っていたらとりあえずは作らんでもイイお知らせ…ヨカタ


とはいえ調査もそうだし、ご案内などを含めて時間とられてるなぁ





そういえば昨日の講義はアンケート取り忘れ…というかアンケートの準備自体を忘れてた


まぁ今後伺った際に個別にフィードバックもらっとこ


フィードバックが大切よ、なんて話をしてたのにね





困ったときのチームカーシリーズ…VW、今期はアスタナだけ?!


T-ROCのフェアかな…並んで走ってるのはそうそう見かけないから不思議な光景


SUVならティグアンのがフォルムは好みだけど2024でモデルチェンジらしい


というかT-ROCならゴルフのが乗ってみたいかも