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放浪社労士どこまでも・・・
psycholing日記
秋もの涼し大晦日
2023-12-31
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自転車日記
昼前に雨は上がったものの掃除やら何やらで予定どおり皇居へ
去年の大晦日も皇居だったらしい
予報気温は11℃だったので秋物で出動したけど陽ざしも少なめで雰囲気がさぶい
皇居への道中をいつもと逆回りにして日の入り納めを企むも雲はとれず
うまくいけば富士山納めもできるかなと思ったのにチト残念
今年の6活は…2活11,493kmで4活13,605㎞に軍配が上がる
2活はちぃと危ういこともあったけど来年も安全RIDE&DRIVEでいきまっしょい
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お山見納めで遠征納め
2023-12-30
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自転車日記
とん活納めdone
今朝は昨日より気温低め…とはいえいつもどおり空気やわこくあたたかい
今日は昨日清書したルートの逆回りでお山見納め
ということでまずはヤギ氏たちに走りながら朝のごあいさつ…また来年〜
今日は雲ひとつない自転車びより…というか山登りびより!?
当然見えないわけだけどあのお山たちにもお山納め&お山初めを目指す人がたくさんなのかな!?
超望遠だったら見えるかもと手を振っておく…手というより腕か
終盤は少し薄雲でたけど陽射しを遮ることもなくイイお山見納めだた
山ルートと比べると準々的幹線道路の時間が長いのがチト気になるところ
昨日の右回りと今日の左回りでは昨日の方が走り易かった感じ
ハヨあたたかくナ〜レ
明日は昼まで雨予報…皇居辺りで走り納めかな
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山羊と待ち合わせて!?
2023-12-29
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自転車日記
ふふふカワヨ
九州遠征を断念したので臨時遠征
こないだ納めた気がしなくもないけどヤギ納めふたたび
今日は予報的にはマイナスにならず…Garmin先生的にも1℃を切るくらい
いやはやほんと空気がやわこくてさぶく感じないのが不思議
とはいえ気温は低いので山はお預けで先日の山裾RIDEを清書…前回は工事中だったり道間違えたり
基本的には短めのUPDOWNだからルートを覚えて「ちゃんと追い込めば」イイ練習になりそ
いやはやイイ練習とは何ぞや…ダイエット!?
いつもGarmin先生には高有酸素不足を指摘されているので先生も認めてくれるかな
ところで今日もとん活を予定してたのだけど目星を付けていた店がお休み
HPを確認したら書いてあった
じゃぁ別のお店を…HPがないようなので行ってみると休みだた
まぁ蕎麦屋じゃないしな
たまには寿司活でもイイかもと絶賛思案中
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トレと仕事ととん活と
2023-12-28
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社労士日記
昨日はトレ納め
担当さんが替わってアプローチも変わってチト筋肉痛
とはいえ見方を変えれば筋トレ&ストレッチ不足ともいえるだけ
来年はトレ不足の筋肉痛にはならないよう筋トレ&ストレッチはシッカリやってこ
役所が今日までということで昨日1日前倒しで書類を預かる
月初書類も預かったので納まったようで納まってないような
まぁ新年ヨキスタートが切れるようコツコツやっとこ
今宵はとん活納…イナ予定ではあと2食!?
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最後の買い物納め?
2023-12-27
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社労士日記
年末年始休暇を1日前倒ししよかなと画策も昨日完了予定の業務がデータ未着で断念
データ自体はさっき入手できたので業務は完了したけれど
まぁ今朝ちぃとアクシデントもあったから明日から休める気分でもなかったかな
予定より早く終わったのは米
今日から先日いただいた笑門来福的シロキモノを食す
やはり初めてのコメは水加減が難しい…今日はやわやわだた
よく行くスーパーが建物立替で休業
最低3年の予定らしい
今年の買い物納めをしたけれど
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お陽さんとやわこい空気
2023-12-26
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自転車日記
昨夜のRIDE中の気温は6℃
十分あたたかいはずなんだけどチトさぶい…ウェアはほぼ替わらないのに
以前ClubmanよりCountrymanが似合うと思った田舎道…まぁ自転車と軽トラが一番似合うか!?
このとき1℃だたけどまったくさぶくなかったな
あたたかいお陽さんとやわこい空気は最高ですよ
とはいえ絶対的な気温の低さに音を上げたのはGarmin先生…朝からメッセージ出てたし
通常は1時間5%くらいのはずが6時間で50%もバッテリー消費してた
840とか540のソーラー充電は超ロング用かと思ったけど
さぶくてもお陽さんの力を借りられるのは十分役に立ちそうね
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適応イロイロ
2023-12-25
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社労士日記
新しくアップデート&グレードした遠征道具快適だった
10年ひと昔以上の進化だから冬の遠征が気楽になったような
すでに遠征に行きたい気分
ただいまの気温は8℃ほど…走るのさぶそと思う始末
遠征だと-3℃のなかシューズカバーもなしで適応できていたのに
遠征のアドレナリン…というより空気がやわこくてあたたかいんよね
たまにはXmasにも適応!?
昨日の帰りに津久井湖に寄り道
何枚か撮ったけど相変わらず下手くそだな
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山侘CLOSE?
2023-12-24
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自転車日記
今朝はぽかぽか陽気の0.2℃スタート…麓へ下りきると-2.9℃だたけど
予報的にも昨日より気温は上がりそなのでお山へ
まぁそうですよね…チト寂し
全幅バリケードでないので気持ちはちぃと揺らいだけれど
暖かい陽ざしのなか気を取り直して後半のお山をのんびりヤマ納めRIDE!?
年末年始は九州紀行を画策も今年のカレンダーは厳しめ
ということで昨日のルートを調整してオヤマミRIDEもヨキかな!?
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ヤ〇納め
2023-12-23
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自転車日記
メトリコちゃん大活躍
つまりは
雪が降ったらしくチト積もってた…しかも一部2活ルート
一番陽当たりがイイ感じのルートなのに
別ルート検討しなくてはとPC起動するとさぶさに負けたか作成完了前に落ちる
出発時の気温は‐3.3℃…10時近いのに
ほかの山も積雪or凍結ありそなので山に登らず谷まで下りず山裾をゆるりと
最初はぽかぽか陽ざしで気温の割にはあたたかだたけど向かい風強まって陽ざしあるのにさぶい
折り返し地点で想定より距離伸びてたけど帰りは追い風だろうしヨキヨキ
と思たら微妙に登り基調のUPDOWN&途中で向かい風に変わるというね
写真を撮ろうと側溝に落ちそになってしまう景色に見惚れつつ何とか完遂
ヤギさんも見納めできたし山に行かないヨキ判断
でログを見ると121㎞1729mUP…予定の山ルートは100㎞1600mUPくらいだったような
どおりで想定より時間がかかったわけだ
ということで到着時間は15時半…気温0.6℃
明日は今日回避した山ルート走ってヤマ納めできるかな
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やわこくてゆるりと
2023-12-22
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社労士日記
先週お休みだった担当さんから着電
ひとつ手続き依頼が漏れたとのこと
年末近いので年明けでもイイってさ…まぁアポが合わなかったともいう
ゆるめの手続きでヨカタ
去年お久しぶりの雪道堪能思い出メール着
実際は堪能どころかビビり散らかしていたような…まぁとっ散らかるよりマシだが
今冬もヨロツコメトリコ
久しぶりのメトリコちゃんの感触は
インチダウンしてることも相俟ってやわこいやわこい
ゆるりと走りたい気分になるのはメトリコちゃんの性質的にイイことだ
でもやわこいけど特に転がり抵抗も悪くないような…去年の燃費的にも
まぁ音は夏のレグノ氏に比べるとチト大きい
とはいえレグノ氏より音質が低めなのでロードノイズをBGMにしても大丈夫な感じ!?
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準備はお早めに
2023-12-21
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社労士日記
昨夜はチト寝付きワルシ
今日の朝イチ外出は車で行こかなと予定を確認すると見慣れぬ予定ハケン…粗大ごみの予約日だた
朝イチ前に準備するか今から準備するか…そのとき午前1時、粗大ごみ券すら買ってない
既に就寝時間オセオセなので朝イチ前は寝坊しそうということで葛藤むなしく準備開始
コンビニ行くと想定どおり電子マネー使えず…現金払いの出先駐車場用小銭が無くなる
コンビニ往復などなんだかんだで時間を要してごみ出し完了午前2時
緊張感は続いたのか朝は意外とシッカリ起きれたけど準備しといてヨカタ
今日は陽射しもあたたかで電車移動もボチボチ快適…道路も混んでる感じだったし
とはいえ予報的には昨夜よりさぶそなので冬物で走るかな
というか明日は寒そうね
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アタマ纏いてココロ忘る
2023-12-20
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自転車日記
昨夜はヘッドバンドのことを考えながら準備してたら心拍バンドを忘れたよ…トホホ
心拍バンドしないと小1時間で消費カロリーが1.6倍くらい…まぁ消費カロリーは気にしてないけど
ヘッドバンドのお陰かサブさは感じなかたような
とはいえ頭への締め付け的感覚には少し慣れは必要か
まだ冬用グローブとかネックウォーマーとか防寒対策的変身は5段階くらい残ってる!?
防寒対策といえば遠征道具をアップグレードしてみた
まぁ基本的には自転車乗れる地域が前提だけれど大は小を兼ねるの発想で
これでアタマもココロも防寒はバッチリか…大事に使おうぞ
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掘り出し物?
2023-12-19
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自転車日記
さすがに今夜はサブそなので冬物
ということでBoxをがさごそ漁るとHEADBANDが出てきた
記憶が正しければ去年のヘマこいた大会の参加賞だたような
秋に貰ったけどヘッドバンドなんて使ったことないし
というか使うのか?ということで冬物の奥底に仕舞った感じ
意外に上下?にも伸びるらしい…画像検索さまさま
メットの下にキャップ被るほどの気温でもないので使ってみよかな
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笑門来福的シロキモノ
2023-12-18
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社労士日記
明日はサブそ
朝イチの外出でないけれども予報的には日中も陽射しなく…風は強くなさそなのが救いとなる!?
笑門来福を心掛けよと思った年はいつだったか
そんな感じのお米をいただきふと思い出す
現状のコメは年内くらいもちそうに見える
来年のココロモチを笑門来福として新年からいただこかね
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衣替え??しよかな
2023-12-17
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社労士日記
昨夜は保線の夜間工事の音がよく聞こえた
音の種類(周波数?)の関係か一度気になると眠れない始末
引き続き好調とは言い難く…奄々ゆえか寝不足ゆえか
車の冬物衣替えは済んだけど…遠征道具も衣替え??しよかと思案中
使えるがゆえに後回しだたけど…SNSのタイムラインで見かけてちぃと気になり出す
エンブレム??の文字も剥げて見えないくらいは活用したようだし
現代版に進化するのは車の進化以上に驚きがありそ&気分転換にもなりそかな
まぁ現時点では愛着病とせめぎ合って決断に至ってはいないけれど
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