ゆるりひまわりらいど

朝は予報どおり通り雨

当初は未明予報だたはずだけれどチト遅れ気味…雨雲はん寝坊でもしたかいな

準備して雨をやり過ごし準備して雨やり過ごして…いつもの2時間遅れぐらいで出発

今日はゆるりと走りたい気分

昨日がチトバタバタ後ろ倒し気味だた影響か!?

走り出してみるとカタコト音が…よく見るとボトルケージがゆらゆらとゆるゆるに

ふだんの小1時間RIDEだとボトルなし&都内だと音も搔き消されちゃうしなぁ

しかも携帯ツールにないトルクスネジという

今日は予想どおり向日葵たくさん

雲は多少残ってたけど青空もみえる

13時過ぎでも23℃ほど…まぁ標高900mの木陰だけど

前回ほど谷にもアツイ空気は溜まっておらず

夏を満喫…ゆるりひまわりらいど

日々走…陽〜陽〜走

日に日に暑熱適応は上がっているけれど

日に日に熱が籠りやすくなっているような…単に冷却が足りないだけか!?

というかお陽さんのもと…でなくて気温が高い時間に運動するだけが判断材料??

パワメでも使ってればパフォーマンスも考慮に入るのかな!?

とりあえず最近の感じからもちっと冷却をマシマシ&100%に到達しないようにしてみよ

ひまわりでも見に行く？

ツールも今週で終わり…3週間があっという間

ツールといえばひヒマワリだけれど去年は青空のもと向日葵RIDEを満喫していた模様

前回の遠征時はまだ至るところにというわけではなく少しだけ見かけた感じだたな

土曜日は曇り空ということで映え的にもあと少しという感じ

今週末の天気はどうだろか!?

明日の午前アポがお休みに…午後アポへの移動中に雑用を考えていたけれど

朝イチ前に余裕ができたから炭素車でも洗車しよかな

こうきょいとすずし

今日は諸事情によりお昼までRIDE

早起きしてみるも雨雲が既に藤沢近辺で待機しとる

ということでツールのダイジェストなど観ながら雨雲をやり過ごしてのんびり皇居へ

今日は2時間とはいえ昨年の反省から水を持参してヨカタ…曇り空だけど暑い

と思たら等々力から北上すると空気が入れ替わったように30℃を下回ってくる

というか皇居に到着すると24.6℃とかまるでお山のよう…今日は皇居周回が正解!?

まぁその後も26℃くらいだったから皇居だけが涼しいわけでもなかったけれど

去年は予報に翻弄されながらも遠征していたらしい…やはり梅雨は予報が難しいやね

来週は晴れないかなぁ

鎌倉いどはシーパライド

たまには鎌倉以外を走ろかなと準備するもGarmin先生の充電が15%だた

昨日走れなかった影響が…忘れる自分が悪いんだけれども

ということでGarmin先生の充電に便乗して自分も二度寝で再充電…今日も今日とて鎌倉へ

お陽さん元気過ぎて熱が籠りがちな街中は暑すぎたけど海に出ると32℃くらい

しかも何となく薄雲も出てきて陽射しも隠れがちに…帰りは追い風もあって快適RIDE

いつもの野島公園からはシーパラが見えにくかた…ところでシーパラにはラッコはいるんかな!?

お前タイヤ細すぎるにゃ

いつものにゃふさん…大喜利ポーズだにゃ

昨夜は雨だけでなく風も気になりサボタージュ

今日は夕方から雨予報も夕方まで外出とな

予報どおり外出先では降り出すも帰宅のタイミングでは止んどる

風が強いのが気になるけれど2日間乗ってないので夕飯前にGO=3

今日も今日とて23Cで軽快に走ったけれど

先日YouTubeで観たタイヤの話がシクロワイアードでも記事に

転がり抵抗が変わらないなら下りの安心感は圧倒的に太いタイヤよな

まぁディスクロードのなせるワザ…このあたりは見通せていたのだろか!?

くまったなぁ…

今宵は雨予報あったっけ…って予報を確認すると変わっとる、いつの間に

昨日はツールに倣って休息日にしたので乗りたいんだけれども

降りが弱めだったら走ろかな…涼むのにちょうどイイかも!?

1か月半ぶりの遠征で一番変わったのはクマ出没注意の看板が至るところに設置されていたこと

山のそこかしこは分かるんだけれど…道の駅にもあったような

登りの途中で前方に現れたら急ぎUターンで下ればOKか!?

下りの途中で前方に…Uターンして急いで登っても熊どころか人間にも追いつかれる登坂力

アタマモジばりに慣性ドリフトでも決めて熊の脇を走り抜けるしかないのだろか

まぁホントは薄皮つぶあんをつまみにクエン酸飲料でもちょいと一杯

山羊だけでなく熊とも仲良くなれたらイイのにね

避暑RIDEのち猛暑RIDE

その道はあってるのかな…と心配したけどがんばっているみたいでひとあんしん

と心配性おじさんはおもふたなばた

今日も今日とて避暑RIDE

昨日とは違ってイイ天気…お陰で空気も冷えたのか22℃スタート

昨日は雨宿り中だったヤギ氏たちも青空のもとおいしそうに朝食中

今日はお陽さん元気だしそれでも30℃前後を推移する避暑RIDE最高である

ラストの峠への登り途中で28.5℃…そのとき11時半

昨日から水用ボトルを550mlから950mlに

ペットの水が切れたのをすっかし忘れる…とりあえず身体冷やす用に公衆トイレのお水をいただく

うまく身体を冷やしながら水分補給はギリギリ間に合いそう

と思っていたけどラストの峠からの下りに入ると空気が熱い…下っているのに身体が冷えない

今日の最後は谷まで下るルートだったのが運の尽きか…谷は42℃の空気が溜まっとる

ということでラスト10㎞ほどだけれど久しぶりにコンビニにて水分補給して猛暑RIDE無事終了

とん活3日目はイレギュラー的にメンチカツにしてみた…昨日が豪勢なとんかつだたからね

果たして七夕選挙はどうなってしまうのか

避暑RIDEのち雨RIDE

週末は危険な暑さとの情報に便乗してお久しゅうのお山RIDEで避暑RIDE

朝の冷え込みは心配に及ばずスタート時は29℃ほど

夜でも30℃の東京とは雲泥の差…しかも空気がやわこくてうまい

登りの感触はイマサン…登りの少ない鎌倉いどでボケボケ走り過ぎているのが悪いんだろけど

登り途中の木陰は24.6℃ほどと汗だくになることなくのんびり登って峠は25.3℃

峠から下ると標高600mほどとはいえ30℃到達…まぁ30℃ならヨシ

と最後の広域農道を走っていると雨がポツポツと

夕方に少し降りそな予報だったとはいえまだ昼なんだけど

気温も身体も冷えてきて気持ちエェ…とはいえ今日はほぼ曇り空ということでお陽さん恋し

RIDE後のまったりハッチTIME中にどしゃ降りとなる避暑RIDE

軽快23C RIDE

今日は23℃まで気温が下がって…ということもなく28℃弱というところ

とはいえ昨日一昨日より湿度が低いのか日中も含めて蒸してない…暑いけど

タイヤの在庫を見てみると23Cが4本25Cが2本だた

炭素車の炭素ホイールはもともと25C運用だたけど鉄車のRacing5も25C

レースも出てないからタイヤが傷んでの交換機会は減ってもいるし

在庫消化も含めて久しぶりに23Cで走る…前輪EA90SLZ後輪R-SYS

前後とも200gくらいずつ軽いんだけど重さ以上に軽く感じる

次のお山が楽しみだ…って次のお山はいつだ!?

去年は100%…今年は

blogお知らせによると去年の今日は暑熱適応が100%になった日らしい

今年はちょうど50%に到達

とはいえ去年は100%到達と同時に熱が籠り過ぎた感覚も

ということで今年はしっかり冷やしながら適応できるように

そう、今日は銀行巡りRIDE…久しぶりにクリニック的お昼休憩で

特に今日でなくてもヨカタんだけどメイン作業が資料待ちになったのでササっと小1時間

なんか夜になってアメッシュ的に降った感じもあるのでお昼でナイスだたかも

ということで2024年後半もイロイロ気分上々でイイスタート=3

水遊びのためのRIDE

今日は蒸し暑過ぎ

お陽さんも当然に無く風も強いのに暑い

また降り出している感じ…アメッシュ調べ

ちょうど止んでいる時間に走れてヨカタ

雨で涼むのもイイかもだけど安全でナシ…水遊びはRIDE後に家でOK

お陽さん恋し鎌倉いど

信じられるかい…まだ昼どきなのに降ってるんだぜ

夕方までもちそな天気予報は何だったのか…強風に飛ばされた!?

出発する時点で既に海上に雨雲接近中

今日は南風強し…雨雲近いし風強いしで鉄車にすればヨカタと思うは後の祭り

逗子に到着するとアメッシュどおり雨粒がポツポツと

暑さもあるから雨もヨロシ…ということで雨雲に覆われているはずの藤沢方面へ

確かに降ってはいるんだけれど濡れるどころか涼しくもならない

海辺を歩く人も帰る気配ナシ…ちなみに鎌高前駅は相変わらず賑わっている

ということでお山に行かなかった土日は海を見るRIDE…いつものことか

ツール…初日からおもしろすぎ

バルデがまだ11勝目とは…というか昨日は1,2&最下位がDSMだた

暑さも相俟って睡眠スコアが低調な日々が続きそ

昼からいどは鎌倉いど

朝起きるとアオゾラ見えない…というかアメッシュでは雨残っとる

やっぱりお山に行けばヨカタかぁと思いつつ不貞寝!?

腹重めも相俟ってその後もマタ～リして昼過ぎにようやく出発

雨は降りそうでもないけれど雲り空…海についてようやく青空ひろがる

明日も夕方までは天気もちそかな

今日の後半のようにアオゾラひろがってお陽さん見えるとイイんだけどなぁ

今日からツールが始また

ジロはゴールがちょうど24時ごろだけど時差の関係かツールのゴールは24時を過ぎるのが難点

メリハリつけて夏のはじめに夏バテしないように気を付けなくては

現場左に我右に

日中に走ってたら大騒ぎだったんだろかね

水道管が外れて水が溢れていたらしい

さすがにめでたいことでもないので野次馬根性は発揮されず

ということで現場まで300mほどだけれど…小1時間ルートは右へ

バテ気味なのか分からんけれど急遽予定を変更して臨時にカレーを食す

カレーうどん事件以来2回目くらい!?

グリーンカレーの方がヨカタかなという食後感

前回よりはおいしく食べられたからチトほっとした