ココロ、大満足？

雨は止んでるけれど


結局、1300km弱か・・・やはり昨日はしっかり乗りたかったな


体重も500g減のみ・・・まぁ体脂肪1％減を考えるとそんなもんかな


来月も少しLSDより強度を上げれば・・・オモリを付けてのトレーニングだし一石二鳥


ということで、来月はココロ大満足となれるようにガンバロ




そういえば、今朝は久しぶりに新宿方面にも出掛けたわけだけど


韓国街は警察官で賑わってたな


と思ったら、1500万円強奪事件が起こってたとか


職安～社保間の路地が3本も閉鎖されてたよ

今日は・・・練敗

日曜なのに夜祭・・・日中は動く気にならず


せっかく治まったと思った花粉ちゃんも結局ぶり返す orz


明日の肌寒そうな雨予報がちぃと嬉しく思える・・・まぁ外出は億劫だけれど


夕方以降やんでくれれば尚ヨシ(^^ゞ

今日は裏ヤビツ練…誤算

ホントは箱根練予定も・・・寝坊＆背中の調子悪し


走り出しても心拍高めだし、やはり背中痛し


ということで、いつも以上にのんびりと


が、津久井湖近くで花粉ちゃんのお知らせが


昨日はあったかだったし、山近いし・・・昨日のダルさも花粉ちゃん？


まぁはしりだったようなので、座間を越えるとだいぶ沈静化してきたけれど


しばしこちら方面は来れないな


さて明日は・・・マラソン大会にかぶらないようにしないとね

八十八十八十八

今年の年賀状戦利品第弐段・・・3等、魚沼産コシヒカリ



なぜか体ダルめなので今宵は夜祭中止で

朝弐昼壱夜壱

今日は浅草線日和


ということで、一日乗車券で・・・といっても、1往復目の行きは買い忘れ


効率が良いのか悪いのか、事務所に戻れないほどの時間が空くよりはいいのかな




月曜日は雨予報ですか・・・1500も厳しくなってきた


まぁまずは土日きっちり乗ってからの話だな

春、近し・・・

ようやく届きそうな感じになってきた


結果はわかってても、展開も大事




世の中も春が近いのか、本日はコート要らず


とはいえ、ダルさは微妙に残ってる感じ・・・心拍も上がりにくい in 夜祭


明日の夜は雨予報・・・しかも夜に支部会議あるので前倒しできないし


ローラー日和なのかな

社基健職局社in四区

局は行った方が対応がいいな・・・たまたま当たりの人なのかもしれないけれど




ということで、今日は朝イチ公私の公で


ドアtoドアで2時間40分、実走行時間は1時間強のSSD


プラス、夜に祭りって距離稼ぎ


と思ったら、夕方の外出時に薄着過ぎたのか、寒気来襲・・・カンキでなくてサムケね


ということで、夜祭は中止で

Love&Peace&…

Easton&Bearってな感じで


理想より30分ほど委員会活動が長引いて・・・まぁしゃぁないな


で、ちょっと早めの夜祭がてら実家へ


必須でない2件は果たせなかったけれど、必須の1件は無事完了


そういえば昼くらいまでは脚Panだったような・・・夜祭でほぐれたかな


追記(2/22)　さっそくはいてみた
普段履きは考えるけれど、公私の公なら許されるかな

今日は横浜女子マラソン？

で、なくて三崎練…箱根練の予定だったのだけれど orz


さすがに2時帰宅では、目は覚めても動けず2度寝 (-_-)zzz


新橋に6時間近く居たのか…研修も御成門だったし、合わせたら14時間


で、横浜を通ると女子マラソンの準備中…寒い中、お疲れさんです


にしても、今日はホント寒かった(*_*)


10℃はあるのに、夜祭より寒く感じたよ…ということで、昨夜2kgもエネルギー？を蓄えたので休憩はなし


とはいかず、いつもの流動食を補給して帰宅…走行後2kg減、夕飯後1.5kg戻し(^^;


しかして、180kg弱走って、獲得標高1000mいかないとは…まぁ呑んだ次の日にのんびり走るにはちょうどいいくらいかな


来週は東京マラソンですね…走るわけではないけれど


江ノ島近辺でもマラソン大会あるようだし、どこ走ろ？

いま、必要な何か…

ただいま研修中…というか、最後の休憩中

ポイント足りていなくてよかったのかも

これで4,000円は安いような

午前はこころに、午後はあたまに響いたな

あと80分がんばろ




で、夕祭して


今宵は桜高祭でござんす



追記(2/21)　石清水八幡宮に続き・・・
「2011比叡山ヒルクライム大会　世界遺産比叡山延暦寺への道」

なんて、レースが行われるとか、日経夕刊に載ってるし

で、サイトを見てみたけど、3/1（火）から受付開始なのに、詳細が何も載ってないのだけれど

　https://jtbsports.jp/contents/hieizan/

とはいえ、すでに6月は厳しいな

甲乙丙丁

日中はあたたかかったのに北風が・・・今宵は長友祭の予定なのに



郵便出そうと切手貼ってたら・・・今朝読んだな、と


*****　日経朝刊(2/18)「春秋」より　ここから　*****
眺めていてこれほど楽しい絵はない。国宝の「鳥獣人物戯画絵巻」だ。擬人化されたウサギやサル、カエルたちが跳ね回る姿に笑いを誘われる。12～13世紀の作で日本漫画の原点ともいわれるこの絵について、最近新しい発見があった。

絵の一部はもともと、1枚の和紙の表裏両面に描かれていた。江戸時代になってからそれを2枚に薄く剥がしてそれぞれ台紙に貼り、絵巻に仕立て直したのだという。絵の楽しさにほれ込み、どちらの面も捨てられぬと思ったがゆえの丁寧な職人技だったに違いない。さて、問題は「当節民主党人物戯画」である。

表に煮え切らぬ党執行部、裏には仏頂面の小沢一郎さんと周囲で跳ね回る面々が描かれている。きのう小沢さんに近い衆院議員16人が会派離脱願を出した。それで党内には残るという理屈は理解しがたいが、表裏がビリビリと無残に裂け、絵巻に仕立て直すことなどできない事態に至りつつあるとはお見受けした。

昭和4年、展覧会で鳥獣戯画に接した井伏鱒二は「私を感動させてしまった」と書いた。一方、連れの10代半ばの少女は「ふざけてる絵だわね」と言ったそうだ。井伏に雄渾と見えたものが、少女の目には「小僧さんの児童画」と映った。当節の戯画の方は？もちろん、「うんざりした」以外の感想はなかろう。
*****　日経朝刊(2/18)「春秋」より　ここまで　*****


うんざりもなにも、見る気もおきんですな




で、とりあえず目を通したい年金資料は収集完了・・・明日からぼちぼちと


*****　日経朝刊(2/18)「経済2」より　ここから　*****
『専業主婦の年金特例で応酬』
　　　厚労省　救済に「必要な措置」
　　　総務省　不公平「法的に問題」

年金保険料が未納になっている専業主婦を特例で救済し始めた厚生労働省の措置に、総務省の年金業務監視委員会が「法的に問題がある」と是正を求めた。これに対し、厚労省側は17日、「必要な措置だった」と反論。先が見えない事態になっている。

専業主婦が夫の転職などに伴って年金資格の変更届を忘れると、国民年金の保険料を納めていないことになる。その対象者は100万人に上る可能性があり、無年金者が急増してしまう。

そこで厚労省は未納の直近2年分の保険料を納めれば、未納期間を納付したとみなすことにし、1月から救済に乗り出した。

ところが厚労省の年金行政を評価する監視委は16日、委員長である弁護士の郷原伸郎名城大教授らが「正直に届け出た人の年金は減額され、放置していた人が救済されるのは不公平だ」と指摘した。

厚労省の年金記録回復委員会に対しても、「救済特例を議論した回復委は業務を逸脱している」と批判した。

これに対し、回復委は17日の会合で「救済特例は長妻昭前厚労相から諮問を受けた事項」との認識でおおむね一致。同委で議論すべき内容だったとの見解を示して反論した。
*****　日経朝刊(2/18)「経済2」より　ここまで　*****


運用3号はやっぱりおかしいよね


こういのは勉強する気もおきないんだけど・・・でも、知らないのもまずいわけで

通知いろいろ

雨予報だからかな・・・工事がいつもの半分くらいだったような




先週の健康診断の結果

増加重量はすべて腹囲の分ではないかと思われる




厚生年金保険ももっと勉強しなさいとの通知

もういちど基本から勉強しようかと、研修資料など収集中




産業カウンセラーの年会費のお知らせ

そんな時期ですね・・・目障りなので明日払っておこ




明日は朝まで雨残るのかな・・・夜、降るよりはいいけどね

受信？受心？

いやはや言葉のすれ違いって

産業カウンセラーの講座のときにも学んではいたけれど

それぞれの環境の違いで受け止め方がここまで違うとは・・・まぁ極端な例だろうけれど

ことばが届かなければ、こころも届かんわな



ちぃと今日の例とは違うけれど


*****　日経夕刊(22/9/22)「さらりーまん生態学」より　ここから　*****
『言葉の重さ』

なじみの居酒屋で飲んでいると、サラリーマンがカウンターの奥に座り、50歳すぎの男性が、若い部下に説教をしていた。お店は10人も入れば、いっぱいになるので、誰の言葉も耳に入ってくる。

年配の男性は若い男性に、「自分が言ったことは守るようにしろ」と諭していた。彼の言っていることはもっともな話で、約束は物事のはじまりだから、結果は別にして、守ろうとしなければならない。

約束をほごにした若い男性には、つらい酒の席となっていたが、相手の男性の諭し方も愛情があり聞き苦しくはなかった。やがて話が一段落すると、客の一人が「学生のときは、みんな似たような歳で横の関係だけだが、社会に出ると、それがとたんに上下関係になるから、配慮することに気づかないのだ」と言った。

わたしは男子の一言金鉄の如し、と言う言葉を思い出した。人間は言葉を頼りに生きているが、その言葉の重さを忘れているのが、今日のわたしたちではないか。自分が言ったことを守らなければ信用も信頼も失う。かたく守ろうとしなければ、秩序もモラルも乱れてくる。身をかわしたり、人を欺くために使ったりしてはいけないのだ。

最近は言葉によって、民衆をいい方向に導くはずの政治家の発言もころころと変わる。彼らが信頼を失っている一番の原因は、自分の言ったことを実行しようとしないからではないか。

若いサラリーマンには厳しい一日となったようだが、言葉は人間と人間の感情を和らげる潤滑油でもある。それにはいやでも、人とつきあわねばならない。定年になって勤めに出ることもなくなった客は、彼らの話をうらやましそうに聞いていた。そのお店には、退職しても、わざわざ訪ねてくるお客も多くいるのだ。
（作家　佐藤洋二郎）
*****　日経夕刊(22/9/22)「さらりーまん生態学」より　ここまで　*****


にしても、宇宙人さんの言葉の軽さは無重力を超越しているような

今宵は長友祭

年度末ですね・・・ライトが要らないのではないかと思えるくらい、道路は明るいです

環七入り口

左車線の工事区間終了後に、右2車線工事中・・・スラローム状態

さすがに車とのスラローム併走は、ここちよくないなぁ



今宵の夜祭はちぃとルートを変えて

で、途中、下ハン踊りの練習を

もともと下手なのを差し引いてもヒドイ

というか、腹筋のさぼり加減を痛感・・・ついでに肉付きも

自転車祭快に合わせて腹筋も欠かしていないのだけれど・・・まぁぼちぼち続けてこ

SSD於公私の公

外はすっかり雪化粧ですね




最近は天気予報どおりな感じ・・・予報しやすい季節なのかな


ということで、もともと夜は雨予報だったので、久しぶりに公私の公を


夜祭と同じく、1時間強の乗車時間だし、SSDレベルならありなのかな


とはいえ、当然レーサージャージどころかシューズも違うし、効果は果たして


まぁ移動時間は短縮されているはずだし、とりあえず復活させる方向で