ツールの無い夜は…

19時からの会議＆納会終了


納会は出る予定は無かったんだけど・・・酒はいつ以来だ


しかもうまく感じなかった


ので、これからLSD ～


追記　走っていればいいことある・・・はず
時間も時間だし1周半くらい（30分）で終了・・・ホントは2時間くらいのんびり走りたかった

そんなわけで、ジロ・ワールドカップ・ツールと時差対応が続いたので早く寝る予定が

まぁ眠れるかどうかは別ですけどね


昨日の山中湖は230kmくらいでした（ルートラボ調べ）
なんと道志のコンビに付近でガーミンの充電切れ

土日で400km走るなら、200kmずつより、150km＋250kmの方が時間の効率はよさそうかな

あとは・・・1分2分や3分5分などで最大値をあげていかないとです


では