豆腐とフルーツジュースのスムージー

以前何かで見た豆腐と果物のスムージーを作ってみようと思いましたが　フルーツジュースで作ったら簡単かもと思いました・・

フルーツジュースは少し甘すぎるのでちょうど良くなりますし　豆腐も摂れます

今回はブルーベリーミックスジュースとオレンジジュースで試してみました

充填式の小さいパックの絹豆腐を半分使い　ジュースをコップに半分位をミキサーでかき混ぜます

豆腐の形がなくなるように良くかき混ぜます

ブルーベリーミックスで作ったスムージーが美味しかったです

いろいろなジュースがありますので　また作ってみたいと思います

豆腐が入っていてもフルーツジュースの味なので　子供さんに喜ばれそうですね　結構お腹も満たされ　食欲のない時やお年寄りにも良いのではないでしょうか・・