今日は、心身健康トレーナー養成育成スクール初級編の最終日。
解剖学の筆記試験と、セルフストレッチの実技試験を行いました。
受講生、皆様真剣にテストを受けてくださいました。
これを、機に更なる問題点、改善点を見つけ、がんばってほしいと思います。
次回から中級編がはじまります。
よろしくお願いいたします。
本日、グロインペイン症候群になったと言う、患者様がいらっしゃいました。
グロインペイン症候群とは、別名を鼡径部痛症候群といい、
骨盤周辺の筋肉の疲れによる、股関節の可動域低下や、
恥骨に対する過負荷などにより、不自然な使い方により
各機能が低下し、慢性化する状態をいいます。
サッカーのキックをする際や、ランニングによる過剰負荷や
急激な捻転などが原因になります。
予防法は股関節の周囲のストレッチすることですので、ぜひ行いましょう。
本日開催させて頂きました。
久々にマスター資格取得者が増え、うれしいかぎりです。
今後も、関節コンディショニングを広めていきたいですね。
受講生、講師の皆様、関係スタッフに感謝です。
2008年10月、すこやか治療院 佐嶋院長と一緒に書いた
『痛みに負けないカラダをつくる 関節ストレッチ＆トレーニング』の増刷が決定しました。
なんと、これで8増刷目です。うれしいですね。
私が初めて書いた著書ですが、こんなに長く売れ続けてくれることに感謝しております。
少しでも世の中の方が、運動を通して、健康になればと願っています。
本を購入された方、出版社の方をはじめとし、本の出版に関わってくれた方皆様に
心より御礼申し上げます。
これからもより一層がんばりたいと思います。
今日は初めて、妻の父の喜寿のお祝いを兼ねて狭山の 割烹 喜代川 に行ってきました。
レディースランチ1200円。スペシャルランチ1900円。でしたが、
ボリューム満点。味も雰囲気もとてもよかったです。
また、何かあったら行きたいですね。
今日は朝からスタッフ研修。
種子骨障害についての、治療法などを行いました。
その後、山野先生に古いパソコンを譲るため、パソコンのリカバリー。
あっと言う間の一日でした。
肋骨は、肺や心臓その他の臓器を守る働きはもちろんのこと、
肋骨の間にある肋間筋で呼吸をコントロールしています。
姿勢が悪くなったり、気持ちが沈んでいると、
ここの動きが悪くなり呼吸も浅くなってしまいます。
ぜひ、この関節ストレッチを行ってみましょう。
１．右手を頭に、左手を右の胸に当てます。
２．左手に指を肋骨の間に入れ、右胸の中央に持っていきます。
３、身体を左に倒しながら、左手の指を下側に少し圧迫します。
４．同様に反対側も行ってみましょう。
昨日取得した、交通事故専門士の盾を院内に飾りました。
とても立派な盾です。
交通事故後の痛みや賠償などに関することでお悩みの方を
トータル的にサポートしていきたいと思います。
NPO法人ジコサポ日本が発行している『交通事故専門士』の資格を取得しました。
日本初のこの資格。
交通事故の加害者、被害者は、
痛みの問題。賠償の問題。修理の問題。弁護士の問題などなど
たくさんの悩みを抱えています。
それらを救済するために、つくられた資格です。
これからも、交通事故でお悩みの方をサポートしていきたいと思います。
当院は全国交通事故認定治療院にもなっていますので、がんばっていきたいと思います。
今シーズン最大の花粉がとんできたようでした。
朝から、鼻水、くしゃみ、目のかゆみ。
いつもより、遅いスタートの花粉症ですが、ＧＷまでなんとかしのんでいきたいです。
