今日は、長田先生の息子、おうり君がはじめてすこやか整骨院に来てくれました
パパに似てるかな
なんにでも興味をしめしていたのですが、すこやか整骨院スタッフが抱っこしたら、
やはり、パパ・ママがいいようです。
今日の朝は、中村先生の五十肩の講習
朝からバッチリ勉強しました。
今日は、東陽町すこやか整骨院で『ＨＯＧＲＥＬ』というマシンを体験しました。
学校の先生も絶賛していただけあって、とてもほぐれる感じがあります。
東陽町によった際はぜひ利用してみてくださいね。
最近のカップラーメンの質は高い患者さんおすすめのを食べてみました。
今週の日曜日は父の日ですね皆さん、父の日は何か考えていますか
当院では、父の日ギフトとして、マッサージ券を販売しております。
日ごろの感謝を込めて、お父さんにプレゼントしてみてはいかがでしょう。
有効期限は10月末日迄となっています。少しお買い得ですよ。
今日は、NTTコミュニュケーションズの取材を受けました。いろいろと取材を受けますが、楽しいですね。今回は、デスクワークの方、営業の方、仕事している人の休日にできるストレッチ法などの取材でした。45分程私が話し、それを録音し、ライターさんがまとめてくれます。ライターさんの能力はすごいですよね！いつも話した内容をうまくまとめてくれます。8月号に掲載予定ですができるの楽しみです！
今日は四ッ谷にある牛舌 忍 に四ッ谷のスタッフと行ってきました！仙台で牛舌を食べてから、おいしいと思える牛舌に出会えませんでしたが、ここはおいしい！特にゆで舌。初めてたべました。他に焼き舌、シチュー舌。いろいろ楽しめました。
７月１７日（土） 当院にもよく来てくれる、スタジオワープの皆さんがミューズでダンス発表会を行うそうです。
私も一度見に行ったことがありますが、とても迫力があり楽しい発表会です。ぜひ見に行ってみて下さいね。
今日は、青山のイタリアンレストランで、セミナーのお疲れ様会
今年から新しく加わった指導員も含め、いろいろとお話しができました写真を撮るときに動いてしまった私
顔がぶれています
加圧トレーニングのキッドを頂いたので、10年以上ぶり位に加圧トレーニングをやってみました
なかなかいいですね軽い負荷でも効き目十分。
加圧トレーニングとは腕やふとももの付け根に適度な圧力を加える事によって、身体に流れている血液を制限します。
こうする事によって日常ではあまり使われていないような末端の毛細血管を活性させます。
こうして血液の量を調節することによって、疲労を感じさせる物質“乳酸”の分泌量が高まります。
この乳酸が多くなってくると、それと同じように成長ホルモンが分泌されるようになります。
実はこの状態こそが“激しいトレーニングをした状態”なのです。
この成長ホルモンが余分な脂肪分を分解し始め、筋肉に変換してくれる役割を持っています。
加圧トレーニングとは、激しいトレーニングをしたような状態を作りあげてしまい、
より手軽に運動効果を上げるという方法です。
一見簡単そうに見えるかもしれませんが、圧力のかけ方を間違えてしまうと止血してしまう事になるので、
決して素人判断では行わないようにして下さいね
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