マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる

マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる

この本は鍼灸マッサージ師が書いた本ですが、

とても面白い内容です。

休みながらゆっくり走り回復させる。

いい方法ですね。