野菜スムージー生活で感じた変化

野菜スムージー生活を始めて、そろそろ２か月。
少し感じている、身体の変化について書いてみようと思う。

飲み方（どんな野菜を、１日のどのタイミングで飲むのか？など）も、いろいろあると
思うので、あくまでも、私の例～～について書いてみたいと思います(^^)

私の場合、朝から作る元気がない（朝が苦手なもので^^;）ので、夕食の３０分前くらいに
飲んでいる(^^ゞ

平日は、緑の野菜中心。
定番は、小松菜＋バナナ＋ヨーグルトジュースもしくは、ほうれん草＋バナナ＋ヨーグルトジュース。
で、気分で、ニンジンとか、、実家から送られてくる、高菜みたいな葉っぱだったり、
サラダ菜だったりと、青い葉っぱなら、なんでも放り込む・・みたいないい加減さ^^;



でも、バナナを入れるだけで、味がぐーんと、よくなるので、バナナくんは偉大だ～
と感じているこのごろ。

休日は、イチゴ、パイナップルなどの果物を入れて、おいしさ重視で楽しんでいます(^^ゞ



ほんとのところは、きれいに痩せられる～～～～ってのを、大いに期待しているのだけれど、
少し、痩せる兆しが見えているような気もするけれど、でも、勘違いかもしれないので、
ででーんと報告できる勇気はない^^;。

便秘…に関していえば、むか～しは、悩まされていたのだけれど、１日１食、玄米ごはんを
食べるようになってからは、特に悩まされているわけでもないので、野菜スムージーによる効果は
得には感じていない。

がっ、一番実感しているのが、背中によくできていたにきび（吹き出物？）が、できなくなったこと
背中、すべすべじゃん～～～～ってのが嬉しくて、届かない手を、ぐぐーっと伸ばしては、
背中をすりすり触って、にんまりしている（不気味？^^;）

顔のお肌がきれいになったと実感、、、できていないのは、うむむって感じなのだけれど、
もしかしたら、気づかない程度の変化で、少しずつきれいになっているといいなぁ（願望）

もっと続けていたら、さらに変化を感じることができるようになるのかもしれないけれど、
飲み始めて、まだ２か月の私には、このレベル。

でも、嬉しい変化も感じられているので、これからもちゃ～んと続けられそう♪