2023.1.8 昼寝せずに済んだ日

昨日の昼寝でいろんな疲れが取れたのか、

今日は珍しく昼寝をせずに過ごせた。

午前は娘と家で楽しく遊べた。

昼飯で近所のうどん屋へ出かけた。

午後からは娘と2人で公園に出かけた。

夜は久々にシューズクロークを少しだけ片付ける余裕が生まれた。

よくわからないが、

仕事は極力早く片付けてストレスを減らし、

体もしっかり休めることが必要なんだろうなあ。

明日は視察の準備で休日出勤だ。

あまり詰め込まず、

どこかで割り切って、

程よい準備で整えよう。

2023.1.7 意外にも体調が改善

定例会の事後処理の大きな作業である会議録のチェックが始まった。

活字に頭がやられ、締切に追われる、

地味だが過酷な作業。

まず直近の割当て分を今日の午前中に終わらせ、一安心。

視察のことに集中したいので、

それ以外の仕事は早く終わらせておきたかった。

視察が迫っているとはいえ、

まだあと数日は残されている。

早く終わらせることは終わらせておくに限る。

この三連休をどう過ごそうか悩んでいたが、

一つ仕事を済ませられたのでホッとしたのか、

午後から眠たくなった。

夕方仮眠を取らせてもらったが、

そのあと、娘にYouTubeを見せている間にも、

また眠ってしまった。

妻も一緒に眠っていたそうで、

昨日から急に体調が悪くなっていたが、

昼寝のおかげか、だいぶ回復したらしい。

私も体が軽くなり、昼寝の効果があったのかなと思った。

溜まっていた疲れを取るために、

体を休ませようと、

脳みそが働いたのかもねと妻と話した。

普段の睡眠だけでは、

思っている以上に疲れは取れていないのだろう。

体が悲鳴を上げるほどまでには至っていないが、

そうなる前に、こういうふうに疲れを取ることはとても大事なことなのだろう。

残り２日の休みを上手く使って、

有意義に過ごしたい。