スポーツクラブに入会！！

今夜、スポーツクラブに入会した。（＾＾）



理由は、上半身を鍛えたいから。

さらにその理由は、ケガの後遺症に対抗したいという理由。



今、おそらく左耳の骨折か神経の損傷により、

左耳の難聴と、若干だが平衡感覚が欠けている。



先日、実家のビニールハウスを手伝ったと紹介した。

その時、ハウスの骨組みに登って作業することがあったが、

やはり、ふらつきがあるため怖かった。

なので、思わずギュッと骨組みである鉄パイプを握っていた。



落ちないように、グラつかないように・・・と。



それがきっかけで、単純だが、もっと腕力が欲しいと思った。

万が一、何かあった時、腕の力があれば、

上半身を守れるのではないか、と。



もちろんこれで、夏に向けての肉体改造にもつながるから、

一石二鳥でもある。（＾＾）



ただ、こういうのは、続くのかが一番の課題。

ミーハーな理由じゃないから、多分続くと自分では思っているが、

今のこの熱が冷めると、どうなるかは正直分からない。



でも、やっぱり続けたい。

自分がやりたいと思ったことだから、簡単に諦めたくはない。（＞＜）



なので、続ける前提で、トレーニングの経過を写真で残していくことにする。

人気のYouTuber、カズチャンネルのカズさんに習って、

私も頑張りたい！

というわけで、ドーンッ！！


こりゃ恥ずかし～（＾＾；）

ちょっと勇気と覚悟が要りました（＞＜）



ちなみに、今日のメニュー。

①チェストプレス　　　　　　１１㎏　１０分間に５０回。
②バックエクステンション　　１１㎏　８分間に４０回。
③ショルダープレス　　　　　　９㎏　６分間に３０回。
④シーテッドロウ　　　　　　　９㎏　１０分間に７０回。
⑤バタフライ　　　　　　　　１１㎏　１０分間に２０回。
⑥ダンベル　　　　　　　　　　４㎏　上腕二頭筋で１０回。二の腕で３回。
⑦腹筋　　　　　　　　　　　１５回と１１回。
⑧アブドミナル（これも腹筋）１８㎏　１０回。

年度始め。かなり疲れた。

昨日、今年度、初出勤。

新人に教えつつ、自分の仕事もしつつ、

あいさつ回りにも行きつつ、

あっという間に時間が過ぎた。

眠たくてたまらなかった。(*_*)

ま、どこも一緒だと思うけど。



頼れる上司が傍にいなくなり、

何をどうすればスムーズにやれるだろう…

心配性なので、そんなことばかり考える。

考え過ぎても仕方ないと、

頭で分かっているつもりだが、

なかなか体が伴わない。


今はしんどいが、

今年一年、自分なりのやり方が分かれば、

来年はうまくやれると思う。

だから今は辛抱だ。

めげずに頑張らないと(^_^)