幸せの深呼吸

幸せは自分の中にある。
幸せは自分が決める。

ロキソニンSやオロナインH軟膏らに新たに加わった副作用

2018-06-30 | 医療、健康

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180628-00000008-pseven-life

 2016年3月に「使用上の注意」を改訂したのは解熱鎮痛剤の「ロキソニン」だ。同じ成分である市販薬の「ロキソニンS」も同様に指摘を受けた。医薬情報研究所の取締役で薬剤師の堀美智子氏が解説する。

「『相談すること』の欄に『小腸・大腸の狭窄・閉塞』が追加されました。いわゆる腸閉塞のことで、最初は下痢が生じ、その後に激しい腹痛や吐き気が起きます。ガスや便が出なくなったら危険信号です」

 腸閉塞は放置した場合、死に至ることもある。

 風邪の諸症状に効く薬として知られる「ベンザブロックLプラス」の場合、同成分の処方薬に副作用が追加されたわけではなく、この薬単独で「急性汎発性発疹性膿疱症」が追加された。

「高熱とともに全身が赤くなったり、赤い斑点や白っぽい膿みのようなぶつぶつが出現します」(堀氏)

 切り傷ややけど、しもやけや水虫などに効く「オロナインH軟膏」は、同成分の処方薬「ヒビテン・グルコネート」、「デスパコーワ」などに2017年10月、「ショック(アナフィラキシー)」が追加されたのを受け、同じ副作用の明記を指示された。急激に生じるアレルギー反応で、口や手足の痺れから始まって次第に脈が弱くなり、血圧が急低下し、放置すると意識を失う怖れがある。

 しかし、本誌が6月20日に薬局で購入したオロナインH軟膏の添付文書に「ショック(アナフィラキシー)」の文言はなかった。これについて製造販売元の大塚製薬工場は、「既に改訂後の添付文書を封入した製品を製造、出荷していますが、店頭の製品がすべて添付文書改訂後のものに置き換わるには時間を要することになります」(総務課広報担当)と説明する。

 販売されている薬には、新たに追加された副作用が記載されていないものも存在しているということだ。

 処方薬の場合でも、本誌記者が6月21日に薬局で受け取った鎮痛剤であるボルタレンの説明文書には、この4年間で追加された〈消化管の狭窄・閉塞〉に関する記載がなかった。処方薬に関する副作用の記載は各薬局に任されており、すべての副作用が明記されることはほとんどない。

 ロキソニンSは第1類医薬品、オロナインH軟膏とベンザブロックLプラスは第2類医薬品に分類される。

 同じ市販薬でも第1類医薬品は薬剤師が居なければ購入できず、第2類医薬品は薬剤師または登録販売者がいれば購入できることになっている。つまり、第2類医薬品は薬剤師経由で副作用を知ることなく使用する可能性が高い。

◆薬剤師を活用

 このように副作用の最大の問題は、一般患者への周知が遅れていることだ。医療ガバナンス研究所理事長で医師の上昌広氏が解説する。

「すべての副作用を説明したら患者が不安になって薬の服用を拒否するかもしれず、それを避けるために医師が事細かな副作用の説明を行なわない傾向もあります」

 活用したいのは薬剤師だ。

「ほとんどの薬局はPMDAに登録していて、製薬会社からも随時情報が来るため、説明文書には書いてなくても薬剤師はアップデートされる副作用情報を把握しています。有害事象よりも圧倒的に効果が高いのが薬です。副作用を怖がりすぎるのではなく、副作用の情報には注意し、服用後に副作用が疑われる症状が出たり、少しでも不安に感じることなどがあれば、迷わず薬剤師に相談してほしい」(

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「睡眠6時間だと徹夜しているのと同じ、ガンや認知症のリスク高まる」←働く日本人のほとんどが該当

2018-06-30 | 医療、健康

ツイートから

6時間睡眠が2週間続くと、2日徹夜したと同じ程度まで脳機能が低下する。それを続けていると、早期死亡率が13%上昇する。働いている日本人の4割が6時間以下の睡眠しか取れていないのは社会的にかなりヤバい状態です http://sharetube.jp/article/5841/

「太りやすい」「勝負に弱い」「空気を読めない」それ睡眠負債のせいかも?

わずかな睡眠不足が積み重なる「睡眠負債」驚きの実態とは?
 
睡眠負債がたまっていると、自分では気がつかないうちに仕事や家事のパフォーマンスが落ちてしまったり、命にかかわるような病気のリスクが高まってしまったりする可能性がある
 
睡眠時間が6時間以下の人はH20年には全体の3割未満だった。しかしH27年のデータでは4割近くに急増
 
米ペンシルバニア大学などの研究チームが行った実験では、被験者を「徹夜のグループ」と、「睡眠時間6時間のグループ」に分け、注意力や集中力がどう変化するのかを調査。その結果、 
 
・徹夜のグループは初日、2日目と成績が急激に下降。脳の働きが急激に衰えた ・6時間睡眠のグループでは、最初の2日間はほとんど変化なし ・その後、徐々に脳の働きが低下。2週間後には徹夜グループとほぼ同じレベルに

脳の動きが低下するだけじゃない。睡眠負債によって高まる病気のリスク

実験的に睡眠を不足させたマウスでは、がん細胞が増殖しやすくなる
がん細胞を攻撃するはずの免疫細胞が、睡眠不足の場合、がん細胞の増殖を手助けするようになると。免疫システムの働きに影響を及ぼし、結果としてがんのリスクを高めている可能性。
 
睡眠中にアミロイドベータと呼ばれる脳のごみが排出されることを突き止めました。 アミロイドベータは、認知症の最大の原因であるアルツハイマー病の原因物質とも言われており、発症の20-30年前から蓄積
働き盛りの時期に十分な睡眠をとらないと、数十年先に認知症になるリスクを高めるという

睡眠負債の蓄積を防ぐ方法は

その解決法は、「これまでより長く寝る」。シンプルですが、週末の寝だめは役に立たないとか。
「週末の寝だめ」に頼ろうとすると生活リズムが乱れ、平日の睡眠に支障が出てかえって負債を増やしてしまう
 
お勧めするのは、平日の睡眠時間をいまよりちょっとだけ多めにし、週末も同じ時間をキープすること
20~50代の働き盛りの世代だと、1日に7~8時間程度だそうです。

 

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とうもろこしご飯

2018-06-30 | 食品の安全、料理

これ普通においしい。2合に1本くらいでもいい。簡単。

ツイートから

【トウモロコシ】平性・甘味。 中医学的効能:余分な熱を取り、浮腫みを解消し、胃腸を整え、疲労をとり去り、食欲を回復させる。 とうもろこしご飯は、胃腸をケアして、余分な水分を排出してくれるので、ジメジメの季節に超ぴったり。ぜひ。 ひげにも利尿効果アリ!むくみにいいよ。

【旬をいただこう!とうもろこしご飯】 米を研いで、水をいれ、塩をちょこっと(2合に小さじ1とちょっとぐらいが目安)をいれてじんわり混ぜる。そこに芯からはずしたもろこし(生)と、芯と、洗って刻んだひげをいれる。30分から1時間浸水させて普通に炊く。水の量は普通の量でOK。超簡単。

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血液型 おなか注意 A.AB 血液別の顆粒球とリンパ球の割合

2018-06-30 | 医療、健康

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血液型 おなか注意 A.AB

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副作用が新たに見つかった有名薬、54種類全実名リスト

2018-06-30 | 医療、健康

https://www.news-postseven.com/archives/20180625_705595.html

リスト表1https://www.news-postseven.com/archives/20180625_705595.html?IMAGE&PAGE=1 3まであります

https://www.news-postseven.com/archives/20180625_705595.html?IMAGE&PAGE=2

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日本に13億円をもたらした16強進出! W杯の賞金と代表のボーナス

2018-06-30 | 徒然なるままに

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180629-00010000-victory-socc

選手たちはカネのために戦っているわけではないが、W杯でも他の大会と同様、賞金が用意されている。FIFAの発表によると、今回のロシア大会では総額4億ドル(約438億円)が賞金として計上されている。ちなみに、2014年ブラジルW杯の賞金総額は3億5800万ドル(約393億5363万円)だったので、40億円以上増額されたことになる(以下、「増額」はすべてブラジル大会との比較)。賞金はUEFAチャンピオンズリーグ(以下CL)のようなラウンド進出ごとにボーナスが積み上がっていく形式ではなく、順位によってあらかじめ決まっている額が支払われる形。17-18シーズンのCLの賞金総額13億1890万ユーロ(約1691億円)との差が歴然としているのは、この形式の違いによるものと考えられる。

では、順位ごとの賞金額を見ていこう。優勝したチームには3800万ドル(約41億6850万円)が支払われる。あくまで比較だが、2018シーズンのJ1リーグを制したチームは優勝賞金、理想強化分配金、均等分配金合わせて22億円超を受け取る。W杯優勝賞金がその約2倍であることを考えると、「そんなに高額ではないな」という印象を受けるが、“世界王者”の栄誉は何物にも代えがたい。ブラジルW杯の優勝賞金は3500万ドル(約38億3940万円)だったので、300万ドルの増額ということになる。

準優勝チームの賞金は2800万ドル(約30億7794万円)。優勝賞金とは1000万ドルの差がある。こちらもブラジル大会の時に比べて300万ドルの増額だ。3位は2400万ドル(約26億3823万円)、4位は2200万ドル(約24億1837万円)と、こちらは200万ドルアップ。2位から4位までの賞金額は、それほど大きな差はつけられていない印象だ。

日本代表の選手たちに支払われるボーナスは

5位から8位まで、つまり準々決勝で敗れた4チームに対しては、それぞれ1600万ドル(約17億5882万円)が支払われる。9位から16位まで、つまり決勝トーナメント1回戦で敗れたチームは1200万ドル(約13億1911万円)。日本はすでに決勝トーナメント進出を決めているので、この時点で1200万ドルは確保したことになる。

5位から8位までは200万ドル、9位から16位までは300万ドルが増額されている。そしてグループステージ敗退となったチームにも、それぞれ800万ドル(約8億7941万円)が支給される。また、出場する全チームには準備金として150万ドル(約1億6488万円)が与えられる。これらは4年前からお値段据え置きだが、たとえば今大会に初出場したパナマなどは物価が安い国なので、800万ドル+150万ドルは同国のサッカー連盟にとってそれなりに大きな収入となるだろう。一方でまさかのグループステージ敗退となった前回王者ドイツは、3500万ドルから800万ドルへと賞金額が激減。上位の常連だったドイツにとって、今回の敗北は金銭面でも痛手となるだろう。

この賞金というものは、FIFAから各国のサッカー連盟、サッカー協会に対して支払われるものだ。では、選手たちはW杯に出場することで、どの程度の収入を得ることができるのだろうか。日本代表の場合、代表チームでの活動には「日当1万円」が日本サッカー協会(以下JFA)から支給される。ハードワークや何らかの技術・資格が必要なアルバイトと同程度という感覚であり、トップレベルの選手にとっては微々たる金額だと思われるが、代表に招集されること自体が名誉であると考えれば、キリのいい妥当な額と言えなくもない。これは代表に招集されている間は支払われ続けるもので、今回のメンバーたちには直前のトレーニングキャンプから数え、すでに約1カ月分が支払われることになる。今後、勝ち進めば勝ち進んだぶんだけ日当も増えていく。

また、JFAは試合に勝利した際に支払う勝利給も制定している。勝利給の額は試合のグレードによって定まっており、W杯の場合は最もグレードの高いSランクで、1勝あたり200万円。ちなみに、W杯予選やアジアカップ、コンフェデレーションズカップなどは50万円、キリンチャレンジカップやEAFF E-1サッカー選手権などは20万円などとなっている。W杯の勝利給とは大きな差があり、それだけW杯の1勝に大きな価値があるということになる。

順位に応じてのボーナスも設定されている。W杯の場合、ラウンド16に進出すれば600万円、準々決勝で800万円、準決勝で1000万円、3位は2000万円、準優勝3000万円、そして優勝すれば5000万円が、選手それぞれに支払われる。優勝した場合、5000万円×23人なのでボーナス総額は11億5000万円となるが、FIFAから支払われる優勝賞金が約41億円なので、約4分の1が選手へのボーナスに充当される計算になる。

過去に起こったボーナスを巡る騒動

W杯でボーナスと聞くと、アフリカ諸国の選手たちとサッカー連盟のボーナスを巡るせめぎ合いを思い出す方もいるだろう。2002年日韓大会では、キャンプ地の大分県日田郡中津江村になかなかやって来ないカメルーン代表選手団と気長に待つ村民の交流が取り上げられたが、その内情はボーナスの増額要求交渉が長引いていただけだった。カメルーンは2014年ブラジル大会の時もボーナスの額を巡ってサッカー連盟と対立し、なかなか現地入りしなかった。

また、ナイジェリア代表は2016年リオデジャネイロ五輪の際、資金難から試合のボイコットを示唆する騒動を起こし、「高須クリニック」の高須克弥院長が資金提供を持ちかけて約4000万円を寄付し、話題となった。その反省からか、同国サッカー連盟は今大会のグループステージ出場によって得られる800万ドルのうち、240万ドル(約2億6458万円)を出場ボーナスとして選手に支払うことを明言。そのかいもあってか、今大会ではボーナスを巡る大きな騒動は起こっていない。

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太田油脂、「えごま油」に皮膚の光老化進行抑制作用

2018-06-30 | 食品の安全、料理

そのまま使っています。酸化しやすいから、注意。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180629-00010006-kenkosoku-ind

 太田油脂は、えごま油による皮膚の光老化進行抑制作用を確認した。

 東京工科大学との産学連携研究によるもの。光老化は、太陽光を浴びることにより、老化因子である活性酸素種(ROS)が細胞内に生じることで進行する。

 今回の研究では、えごま油を皮膚に塗布した場合、紫外線B波(UVB)を照射した際の細胞内ROSの増加を抑制し、真皮繊維芽細胞のコラーゲン合成量の低下を有意に抑制することを確認した。5月には特許も出願済み。

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「同じ日本人として…」 長友佑都、スタメン漏洩で日本メディアに異例懇願「力貸して」

2018-06-30 | 徒然なるままに

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180630-00117335-soccermzw-socc

日本メディアの前で「この期間だけでいいので」と協力求める


 試合の2日前から非公開練習となっているが、ポーランド戦のスタメンが報道されたとして、長友は「一緒に戦う日本人としてすごく残念な気持ちになりました」と本音を吐露している。

「ブラジルW杯が終わってから4年間、このロシアW杯に全てのエネルギーをかけて、覚悟を持ってやってきた。この期間だけでいいので、同じ日本人として、同じ仲間として、僕たちに力を貸してほしなと思います」

 長友は日本メディアの前で異例とも言える懇願をした。

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“竜巻”で屋根吹き飛ぶ 滋賀で6人けが

2018-06-30 | 気象 大気

https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20180629-00395286-fnn-soci


この突風により、6人が病院に運ばれたが、いずれも軽傷。

一方、活発な梅雨前線の影響で、九州北部では各地で大雨となった。

佐賀・みやき町では、川が氾濫していた。

川から、あふれ出る水。

佐賀・鳥栖市では、1時間に73.5mmの非常に激しい雨が降ったとみられている。

街の人は、「川が氾濫したとか聞いたもんだから(見に来た)。ちょっと、このへんが低いから、これ以上ひどくならないように」と話した。

福岡・川崎町付近と長崎・南島原付近では、1時間におよそ110mmの猛烈な雨が降ったとみられ、記録的短時間大雨情報が発表された。

街の人は、「怖かったですね、庭先まで水が来たので。様子見ながら逃げてくださいと言われたけど、怖かったです」と話した。

この影響で、2017年の九州北部豪雨でも被害が出た、福岡・朝倉市や東峰村などで一時、避難勧告が出された。

街の人は、「避難指示が出たときは、(避難所に)すぐ来ないと怖いとよ。人ごとじゃないしね」と話した。

福岡市内の商業施設では、雨漏りしていて、エスカレーターはブルーシートで覆われていた。

福岡市の地下街では、通気口から大量の雨が流れ込んだ影響で、停電の被害が出るなどして対応に追われた。

このあとも、西日本には局地的に活発な雨雲がかかる見込みで、厳重な注意が必要となる。

西日本が大荒れとなった一方、気象庁は29日、関東甲信地方が梅雨明けしたとみられると発表。

このまま梅雨明けが確定すれば、2017年より7日、平年より22日早く、関東甲信地方の6月中の梅雨明けは、統計が開始された1951年以来、初めて。

日陰で休憩していた人も、「ホットカーペットに座っている状態で、全然休憩できない」と話した。

29日は、山形県内など、全国5カ所で37度超え。
32カ所の観測地点で35度以上の猛暑日となる、まさに記録的な暑さとなった。

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西日本は大雨に突風 関東は梅雨明け

2018-06-30 | 気象 大気

https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20180629-00000060-ann-soci

 日本海に停滞する梅雨前線に向かって暖かく湿った空気が流れ込んだことで、西日本では局地的に猛烈な雨となった。九州豪雨の被災地、福岡県朝倉市の一部地域と東峰村では避難勧告が出された。滋賀県米原市では竜巻とみられる突風が発生。これまでにわかっているだけで85棟の家屋が被害を受けた。この突風の影響で8人がけがをして、そのうち4人が病院に搬送された。30日も大気が不安定な状態は続き、局地的な大雨に注意が必要だ。一方、関東甲信では梅雨明けが発表された。6月の梅雨明けは統計開始以来、初めてのことだ。

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Youtube動画 日本の隠された恥 再放送は日本時間7月3日午前7時15分〜日本でも観れる

2018-06-30 | 徒然なるままに

 

Japan's Secret Shame

ツイートから

英国BBCの伊藤詩織さんドキュメンタリー「Japan's Secret Shame」の再放送(日本時間の7月3日午前7時15分から)は日本でも視聴できる模様

イギリスBBC 日本の隠された恥 再放送は日本時間7月3日午前7時15分〜 日本からもライブで観られるページはここhttp://tvcatchup.com/watch/bbctwo

被害にあった場合の対処について、日本での被害者の扱いが、警察(男性警察官)による聞き取りである事や、実際に被害にあったのかを確認する『レイプキット』の扱いも、警察を通して病院に掛かった時だけなど、驚く内容が続く。

 

 

かわいそうに。伊藤詩織さんは山口敬之に連れ込まれたホテルを見上げる場所に立って、見上げているうちに、言葉が小さく震えだして、座り込んでしまう。日本は女の人たちにとっては、なんという残酷な社会だろう。

ひゃあー。いま観てるところだが、一気に観るのがつらいドキュメンタリだのい。怒りで目の前が真っ暗になる瞬間が多すぎる。いまは山口敬之が無罪になったことに喜んで自分の娘の年齢の若い女といかにうまくセックスに持ち込んだかをペラペラまくし立てている所。休憩しないと見続けられない

本を読みましたが、なぜここまでされなきゃならんのだ!生きてるのが地獄だと思いました。逮捕しなかった警察、海外への追いやった群衆、全てに頭がきます。

「怒りで目の前が真っ暗になる瞬間が多すぎる。」ガメさんのこの言葉を読んで涙が滲み、涙が滲んで初めて自分がこの類のことについて「怒ることすら抑制されてきた」のだと気付く。怒りを抱きながらもそれに気付かないように馴致されてきたのだ。

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火山噴火で人気観光地バリ島の空港閉鎖、29日夜まで 長引く恐れも

2018-06-30 | 地震

【火山噴火 バリ島の空港閉鎖】インドネシアの人気観光地バリ島のアグン山噴火を受け、同島の国際空港が閉鎖された。空港の広報担当者によると、場合によっては閉鎖が長引く可能性もあるという。https://news.yahoo.co.jp/pickup/6288066

インドネシアの人気観光地バリ(Bali)島のアグン山(Mount Agung)の噴火を受けて、同島の国際空港が閉鎖された。当局が29日、明らかにした。当局によると噴煙は約2000メートルの高さにまで上がっている。(

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茨城県南部から房総半島にかけて水平変動が今まで見たことない位大きく出ている

2018-06-30 | 地震

村井俊治 @sh1939murai 20時間20時間前

千葉県東方沖または千葉県南部で小地震が多発しています。茨城県南部から房総半島にかけて南東方向の水平変動が今まで見たことない位大きく出ています。房総半島の中央部が沈降しています。警戒したほうがよいでしょう。詳しくは「MEGA地震予測」を読んで下さい。https://t.co/G162DrTVdG

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