今年もあと僅かになりました。
あっという間の一年でした。次から次へと忙しいまま、一年が終わろうとしています。
昨日はレンジ周りの掃除、今日は玄関をしてしめ縄も飾って、御節の準備もして、これから年越しうどん。
新年を迎えるのみ。
いろいろな役に立つ情報を提供してきましたが、もう余り出来なくなりました。
でも時々は・・。
皆様には、これまでたくさん訪問して頂きまして、誠にありがとうございました。
来年は、CDも2枚発売されて、ライブでお会いできる機会もあると思いますので、その節は、宜しくお願いします。
ブログでと、お声を掛けて頂ければ、嬉しいです。
来年も、宜しくお願い申し上げます。
気をつけてくださいね。Wifiは、利用しなくても電磁波が凄くて困るのですよね。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20141231-00000013-pseven-bus_all
NEWS ポストセブン 12月31日(水)16時6分配信
速いスピードと料金の節約を兼ね、旅先ではホテルなどの無料Wifiに接続するのが賢いネットの使い方。ところが、無料Wifiへむやみに接続するのは大きな危険と隣あわせでもある。アップデートに見せかけたウィルスに感染し、端末に記録されている貴重な情報を盗まれる被害が相次いでいるからだ。発見したカスペルスキー・ラボによって「ダークホテル」と名づけられたこの攻撃は、少なくとも4年前から始まり、現在も対象を広げて活動中だ。
「『ダークホテル』による攻撃は現在も続いています。私どもの調査では対象をホテルに限定しているので、カフェやファストフードなどのWifiでどのくらい被害が広がっているかわかっていません。『ダークホテル』の危険を避けるには、公共のWifiでは信頼できるVPNを使うこと、旅先でのソフトウェア更新は常に警戒すること、基本的なアンチウィルス保護だけでなく新たな脅威に対処できるセキュリティソフトウェアのインストールをおすすめしています」（株式会社カスペルスキー広報担当者）
薄気味悪い「ダークホテル」の攻撃手順は、有線かWifiかに関わらずホテルでネットに接続したとき、Adobe FlashやGoogleツールバーなど、多くの人がインストールしている準標準的なソフトウェアの更新を促すことから始まる。本物そっくりの促し方で、AdobeやGoogleのロゴが表示されているからと安心してインストールすると、情報を抜き取るための秘密の経路を作られてしまう。そこを経由して様々な個人情報が抜き取られる。
なぜ、このような偽物のインストールおすすめ画面が出てくるのかといえば、ホテルのネットワークそのものがウィルスに感染してしまっているからだ。
ネットギャングと呼ばれるこれら攻撃者の具体的な行動は、手始めに、感染させた端末の所有者がどのような情報を持っているか特定することから始める。入力の手間を省くためブラウザに記憶させて保存しているパスワードやTwitterやFacebookといったSNS、GmailやNifty、Googleログイン、Yahoo! Japanなどのログイン情報を盗み、個人情報をつなぎ合わせて名前、住所、学歴、仕事や役職を特定してゆく。
そして、攻撃者が欲しい情報を持っていると判断した場合にはさらに細かいプログラムをインストールして機密情報を抜き取る。これらの攻撃は、セキュリティ対策が万全だと思われがちな高級ホテルで多く発生してきた。攻撃地については、件数の多い順に並べると日本、台湾、中国、ロシア、韓国とアジアが多い。ところが、最近では対象者を絞らず攻撃の範囲を広げており、スマートフォンも含めたモバイル端末も油断できない。
危機的な情報が報じられる一方で、iOSの端末、とくにiPhoneユーザーはこういったネットギャングの攻撃を他人事としてとらえがちだ。スマートフォンのウィルス感染に不安を感じている人はAndroidユーザは53.6%にのぼるのに対し、iPhoneなどのiOSでは38.9％にとどまっているという調査を見ても明らかだ（MMD研究所調べ）。
「スマホからよく買い物をするから、やっぱり安全で使いやすいほうがいいと思ってiPhone使ってます。だって、普通に使っているぶんにはウィルスがないんでしょう？ そう聞いたからiPhoneを選んだんですよ」（30代会社員女性）
ところが、iPhoneにも同じような脅威にさらされることが2014年11月に判明した。これまでiPhoneでは通称”脱獄”と呼ばれる、基本プログラムを改変した端末でなければ、ネットギャングとは無縁と言われてきた。しかしトレンドマイクロの研究チームが発表した調査結果によれば、iOSに発見された脆弱性を利用して、複数の正規メッセージング系アプリから個人情報を窃取できることがわかった。
「自分はきちんとした場所からダウンロードしている、正規のサイトにしかアクセスしていないと思っても、最近の偽サイトは日本語の不自然さもなく、とてもよくできているので見分けがつきません。モバイル端末にはセキュリティ対策をしていない人が多いですが、必ず質の高いセキュリティソフトを入れて、自分の経験と目視だけでは判別できない悪質なものを防いでほしいですね」（前出・カスペルスキー広報担当者）
いつでもどこからでもモバイル端末を利用できることで、私たちの生活の利便性は驚くほど高まった。友だちとの連絡も、仕事の大事な書類の閲覧も、買い物も、銀行の機能も場所や時間を選ばず行える。その便利さの隙を狙うネットギャングに餌食にならず、楽しく旅行を続けるためにも、セキュリティ対策は万全にしたいものだ。
伊で1900社倒産、独がドミノを懸念、対露制裁は米英の負け？
これを観ましたが、突然びっくりでした。出てきた時に、え～っ、
おちゃらけていて、こんなユーモアな演技も出来るんだと驚きました。
他の番組にも何度か出たりしていますし、認知度もあって、音楽は本物だし、人柄も良さそうですし、これから今まであった分、楽しんでいい仕事をしていただければと思います。
前の日は、HEI HEI HEI!で西川さんが、歌詞吹っ飛び事件がありましたし、ライブは何があるか分からないから面白い。ライブで沢山昔の人達も歌ったりして、凄いメンバーで、今の姿も見られて、楽しめました。ただ、ライブなので、やはり歌が酷い場合もありましたが。
http://saigaijyouhou.com/blog-entry-4996.htmlから
今日のゴールデンボンバーはシンプルにヤバかったな、まさか新垣さん(佐村河内のゴーストライター)がギター弾きながら乱入してくるとは思わんかった
せんべいですが、市販のものは、アミノ酸とか添加物もあり国産でも米もどこのか分かりませんし、できるだけ作りたいですね。
http://www.senbeifun.com/popular/nure.htmlから
ぬれせんべいの作り方
http://www.senbeifun.com/howto/lets.html
油で揚げて、えびせんべい
トースターでせんべい
残りご飯：茶碗1杯、片栗粉：大さじ2、塩：小さじ1、醤油・みりん：各適量
負傷者がいなかったので、良かった。
http://saigaijyouhou.com/blog-entry-4989.htmlから
名古屋駅めっちゃ火事で新幹線の中ざわついた。
日赤の方法では無理。掃除機のホースを使って吸い出すのだそうです。素人には一番。
あとお餅は完でも小さくならないので、最初から小さくしてお年寄りや子供などには出す。
https://twitter.com/cheesaka/status/549026961561886720
もうひとつは、脇から圧迫して出すハイムリック法http://www.119-sys.jp/each-fire-department/sakura-fire%20department/cpr/ibutu/ibutuzyokyo1.html
https://sites.google.com/site/otegarudaietto/okyakukyouseidebikyakuから
多くの日本人がＯ脚で悩んでいます。
https://sites.google.com/site/otegarudaietto/karada-no-yugami-kyouseiから
体の歪みが、体調に影響を与えることが指摘されています。
http://matome.naver.jp/odai/2136605315268710001?&page=1から一部
◉ 元祖も新薬もたよってはいけない秘密 ◉
『たまたま タミフルとイナビルの処方が多いだけで、危険は同じだと・・・。』
『イナビルでも、異常行動 発現。インフルエンザ治療薬の危険は、同じ！』
『タミフル・リレンザ・イナビルはどれも危険だと思います。』
『タミフル服用後 急激に低体温を来すことがありました。』
■リレンザ
●リレンザは、イギリスの大手製薬会社グラスソ・スミスクラインで製造されています。
●アメリカのバクスター社は、インフルエンザ特効薬（？）とされるタミフルの製法特許を所有しています。
●バクスター社は、有精卵の代わりに簡単に増殖できる培養（アフリカミドリザルの腎臓由来のVero細胞）を用いたインフルエンザワクチン製造法を開発しました。
◉ 薬害タミフル脳症被害者 ◉
『【タミフルによる薬害】既に因果関係は実証され、被害を広めないよう2009年政府へ要望書が提出されていた』
『タミフルに隠された真実 第二の薬害エイズに発展か』
『インフルエンザ脳症と薬害タミフル脳症は同じものです！！』
●リレンザは、以前からインフルエンザ治療薬として広く使われていました。ところが、タミフルの登場で、そのシェアを圧倒的に奪われて今いました。
●グラソス・スミスクライン社は、米国製薬会社を３６億ドルで買収しました。
●その結果、グラソス・スミスクライン社は、世界中に「リレンザ」を売り込むことができるようになりました。
先日、WHOが、日本人の死亡者や入院患者数が諸外国に比べ極端に少ない。と、公表しました。
この原因について専門家と名乗る人が、「日本では病院に早くかかり、タミフルなど適切な治療を受けているからだ」と、コメントしていました。
ちなみに、バクスター社は、前回ＨＩＶ汚染された血液製剤を日本に売りつけたことのある会社です。しかも、今度は、生きた鳥インフルエンザウィルスが混入されたインフルエンザ・ワクチンが出荷されると言う前代未聞の事件も発生しています。
http://blue-tree.info/kenkou/abura/abura.html ここに色々載ってます。以下抜粋
（植物性脂肪、オメガ3系脂肪酸の多価不飽和脂肪酸）
オメガ６系のリノール酸と同じく必須脂肪酸と呼ばれています。
α－リノレン酸は、体の健康に必要な必須脂肪酸（自発的に食べなければ摂取できない油）です。
亜麻仁油（あまにゆ）、シソ油（＝えごま油）などが、これにあたります。
ほかの油にもα－リノレン酸は含まれますが、わずかか、入っていません。
人間は、α-リノレン酸を自ら合成することができないので、これを経口摂取するしかありません。
オメガ3とオメガ6の必須脂肪酸は互いに協調して働くため、バランスよく摂取しなければ問題が生じます。
理想的な摂取割合は、オメガ３系：オメガ６系＝１：４です。
現在のような欧米型の食生活では、オメガ3系とオメガ6系の摂取比率が、1：10 とも言われています。
リノール酸やオレイン酸は欠乏しませんが、オメガ3系のα-リノレン酸は不足しています。
α-リノレン酸系の油は、「ガンを抑制する油」だと言われていて、積極的にとりたい油です。
α-リノレン酸を摂取すると、心血管疾患のリスクが軽減されるとの報告もあります。
◆α-リノレン酸は、
１．心臓病や脳血管病を防ぎ、血中のコレステロールをコントロールします。
２．血液をさらさらにし、血圧を下げ、心臓病や脳血管病を防ぐ働きがあります。
３．アレルギーやガンの発生も押さえます。
４．脳、神経系の発達や働きにも重要な役割を果たしています。欠乏するとぼけや痴呆に関与します。
スプーン1杯飲んだり、ドレッシングとしての使用には最適最高！
体にいい油です。
◆α－リノレン酸の欠点は、
α－リノレン酸は熱に弱いので、不足してしまいがちです。
賞味期限が短いことからもわかる通り、酸化 （注２）も早いです。
とても熱に弱いので熱を使う料理にはむきません。
熱を加えるとトランス脂肪酸の含有量が一気に増え、危険です。
● 普通の食品から α－リノレン酸がとれると安心な気がしますが、実は……。
α－リノレン酸は、葉、根、海草、プランクトンに多く含まれ、それを餌にしている魚は、
エイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）、ドコサヘキサエン酸（ＤＨＣ）を多く含みます。
これらもオメガ３系です。
けれども、オメガ6系と同じ量を、食品だけからとるのは難しそうです。
それに、海洋汚染、酸化などの問題もあり、水産物が一概にいいとは言い切れないのが現状です。
特に、妊婦、幼児、妊娠予定の方は、マグロ類（マグロ、カジキ）、サメ類、深海魚類、鯨類（鯨、イルカ）など
メチル水銀濃度が高い水産物について注意してください。
メチル水銀は、胎児の中枢神経の発達に影響を及ぼすとされています。
「料理に適した油」 については、
どんなにいい油でも、調理温度を間違うと有害なトランス脂肪酸が生じます。
できれば熱を使う料理はさけたいけれど、油をまったく使わないと料理にバリエーションができませんよね。
よって、油は、調理温度によって使い分けることになります。
１． 加熱不可 ： ドレッシングやスプーンで飲む油……亜麻仁油、シソ油。α－リノレン酸・オメガ３系。
２． 調理温度100度～130度まで……ゴマ油。オメガ6系。
３． 調理温度160度くらいまで……エキストラヴァージンオリーブオイル。オレイン酸・オメガ9系。
４． 調理温度、高熱の190度まで……ココナッツオイル。飽和脂肪酸系油。
天ぷらを揚げる際の油の適温は、180度とされています。
ココナッツオイルが190度まで……。
それ以上の熱に耐える油は、植物油では見つけられませんでした。
揚げ物の場合は、注意をしていても調理温度を超える場合があります。
油断をすればあっという間に200度ということも……。
そうなると、トランス脂肪酸や有害物質のかたまりを食べていることになってしまいます。
油や健康関連の本で、「揚げ物は食べなくていい」と書かれていることも間違っていません。
うちの家庭では揚げ物をすることはほとんどありませんが、季節や物によっては揚げ物をします。
稚鮎の天ぷらや新じゃがのコロッケ……季節ならではのおいしさはやっぱり捨てがたいです。
追記 （2014年10月現在）
ココナッツオイルで何度か揚げ物をした結果です。
ほかの油と違い、高温になると瞬時に酸化した臭いに変わります。
揚げている物にも酸化臭がつきます。
200度を超えるとトランス脂肪酸が発生する可能性があるとのこと。
温度計も使いましたが、温度管理が難しく、ココナッツオイルでの揚げ物は断念しました。
どんな油も酸化やトランス脂肪酸からは逃れられないのだと強く実感できました。
https://sites.google.com/site/otegarudaietto/shiro-gomaabura-koukaから
白ごま油はダイエットというより若返り効果が有名です。
http://health-to-you.jp/cold/oiruugaidekazesirazu6643/から
白ごま油とは原料のごまを焙煎しないで生のまま搾った油のことです。インドの伝統医学であるアーユルヴェーダでは毒素を排出してくれるオイルとして重用されています。加熱処理をしたオイルを口に含み、うがいするだけで驚くほどたくさんの嬉しい効果が期待できるのです。
そのほか白髪や抜け毛が減ったり顔色が良くなったりと健康と老化防止に効くといわれる魔法のオイルなのです。
発火の危険がありますので温め過ぎにはくれぐれも注意してください。常温で３ヶ月ほど保管ができます。
朝の歯磨き後に行うことをおすすめします。オイルでうがいするなんで抵抗があるかもしれません。けれどこの白ごま油、口に含むと意外にさらりとしています。
また、うがいした後の喉の潤った心地よい感じは癖になってしまうかもしれません。ご自宅でとっても簡単にできるのでこれからの季節、風邪の予防のためにも是非ためしてみてください。
http://shiragataisaku.com/folkremedy/ugai/から
白ごま油を使ったうがいで白髪が減るというらしいのです。
料理に使用しても、マッサージに使用しても効果はあるのですが、一番効果が期待できるのがうがいだそうです。
口から体内の毒素をまとめてデトックスさせて、口やのどの粘膜を白ごま油の力で免疫力アップさせて体が若返ろうとする力を充実させます。
1.小鍋で白ごま油を弱火で温めます。
2.90度になったら火を止めます。
3.火からおろして、冷まします。
粗熱がとれたら容器に移して、常温で保存します。
（2ヶ月以内に使い切りましょう）
おおさじ１杯の油を口に含みます。
1.ガラガラとのどでうがいをします。(30秒間)
2.口の中でクチュクチュします。(口の汚れを洗うイメージ)
3.ティッシュに捨てる。水等ですすがないのがポイント。
このうがいを行う最適な時間があります。
朝の6~10時と夕方の16~18時です。
この時間は、アーユルヴェーダでは火(ピッタ)が弱まる時間帯なんだそうです。
逆に昼間の10〜15時の時間帯は避けるようにしましょう。
http://matome.naver.jp/odai/2138089076198198601/2138089560700934903<iframe class="hatena-bookmark-button-frame" style="height: 20px; width: 50px;" title="このエントリーをはてなブックマークに追加" src="javascript:false" frameborder="0" scrolling="no" width="50" height="20"></iframe>
「シワ防止に！頭皮マッサージで美肌になれるワザが判明」でもご紹介しましたが、頭皮と顔の皮膚は同じもので、頭皮が硬いと顔にもシワができてしまいます。
頭皮マッサージに胡麻油がオススメな理由
胡麻油がオススメな理由は、胡麻油の成分は肌からも吸収されやすいと言われていて、新陳代謝を活発にしたり、肌あれやニキビを解消してくれるデトックス効果や抗酸化効果が期待されると言われているからです。具体的には、リグナンや「乾燥肌とサヨナラ！良質な油で潤う3つのポイント」でもご紹介しましたが、ビタミンＥのトコフェロールという抗酸化成分が含まれています。
■胡麻油の選び方のポイント！
胡麻油と言うと、独特の香りが気になる方が多く、頭皮になんて。という方も多いと思います。実は、胡麻油の独特の香りや色は胡麻を焙煎することで生まれます。
胡麻油の中でも太白胡麻油という種類のものは焙煎せずに、胡麻を生のまま圧搾した純粋な胡麻油です。このため、色もほぼ透明でごま油独特の香りがしないので、香りが気になる方も頭皮マッサージに試してみ易くオススメです！もちろん普段のお料理にも使えますよ。
■オイルマッサージのポイント
胡麻油そのものを使うのではなく、一度胡麻油を温めましょう！温めることで、皮膚への浸透力がUPして効果的です！ちなみに、これをキュアリング（加熱処理）と言います。
キュアリングの方法は、胡麻油をステンレス鍋、土鍋、ホーロー鍋のいずれかに入れ、ゆっくり弱火で加熱することです。オイルの温度が100℃になったら、すぐに火を止めて鍋ごとゆっくり冷まします。冷めたら清潔な瓶などに移し替えて酸化を防ぐ為にしっかり蓋をして保管しましょう。
ちなみに、キュアリングした胡麻油は、なるべく早めに使いましょう。使い切るまでの目安は、冷暗所であれば約3ヶ月程度でお考えください！この期間を過ぎたり、空気に触れるようなとろこでの保管だと、抗酸化作用を持つ胡麻油でさえも酸化してしまい、肌に逆効果になる可能性もあります。
みなさんいかがでしたか？カサカサお肌撃退のためにも、身近な胡麻油を使ってお手軽に自宅で頭皮マッサージを試してみませんか？
2015年から相続税が大変なことに。他人事ではありませんよ
森永卓郎氏が詳細を語ります。
https://www.youtube.com/watch?v=wqPJb64If6o
一般市民も1月1日から相続税の対象に！
http://saigaijyouhou.com/blog-entry-4975.htmlから
どこだったかの公園から、渋谷か、この寒空に締め出されたのだけれど、野宿もしたくてやっているわけではないと思うのです。
http://tanakaryusaku.jp/2014/12/00010497追いやられる命 渋谷区が公園から野宿者締め出す
ツイートから
【公園完全閉鎖】渋谷区は本日より1月3日までの9日間、宮下・美竹・神宮通公園終日完全閉鎖を決定しました。本日の緊急抗議行動において公園課課長は「炊き出しをさせないために公園を閉鎖した」と明言。命の重みが分からないのか！
https://twitter.com/shibuyanojiren/status/548469598039732226
【緊急カンパ】渋谷区がどんな暴挙に出ようと、私たちは「仲間の命は仲間で守る」越年闘争を必ずやりぬきます。越年・越冬闘争へのご支援、ご注目をよろしくお願い申し上げます！（毛布、カイロ、機材、食材など）郵便振替口座00160-1-33429 みずほ銀行渋谷支店（普）9095210
【毛布カンパのお願い】厳しい寒さの中、なぜ彼ら／彼女らは路上を選ぶのでしょうか。この選択の重みが、私たちの社会の生きづらさ、不条理さを突きつけてきます。少しでも暖をとれますように。毛布のカンパをお願いします！〒150-0011 東京都渋谷区東1-27-8-202まで。
http://saigaijyouhou.com/blog-entry-4973.htmlから
のじれん
