土~日曜日は指導者研修会で
菅平へ行ってきました。
前週まで雪はほとんどなかったそうですが、
寒気のおかげで
ファミリー、白金、ダボスの一部が
滑走可能でした。
土曜日は予報とおり寒かった。
日中の最高気温で-5℃くらい。(手元の温度計)
そんな日はお昼に‘煮かつ定食’
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/d6/4479f9b7a2f26c88cc2762a2c37a485b.jpg)
固形燃料で火を入れるメニューですが、
口の中をヤケドしそうになりました。(笑)
研修のほうはプルーク主体。
外脚への加重→滑走性のよい滑りといった
きわめてベーシックな内容です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/6c/5d79d076f06168b452d7ad64527f1028.jpg)
後半は白金にも入って
シュテム、横滑りも確認。
わが班は15時半まできっちり。
終了後は仲間内とファミリーを
数本滑ってアガリです。
部屋での‘忘年会’は7名で。
24時前に消灯すると3秒で寝れましたね。
2日目の朝は快晴。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/cc/f0b8c6f9878dfd3cc1b1fb1df22e08db.jpg)
研修前にファミリーで足慣らしです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/e5/c2707e6d5bfcb8d0fd2cf1bcbb0993ed.jpg)
この日も基礎的な運動をファミリーと白金で。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/da/42d5acc0d0f16d0bcd080f4917159ddc.jpg)
外脚、外向、外傾がキーワードですね。
今年も2人一組になって
互いにコメントし合う場面がありました。
皆さん上手だからしっかり観てないと。。。
11時半まで滑って
12時より閉講式。
昼食は山を下ったお店で・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/99/31d4c5adaf8f03cadf7d159384c550fc.jpg)
上信道~関越道は順調でしたが
時間が早かったせいか一般道にストレス。
それでも18時半に帰宅でした。
菅平へ行ってきました。
前週まで雪はほとんどなかったそうですが、
寒気のおかげで
ファミリー、白金、ダボスの一部が
滑走可能でした。
土曜日は予報とおり寒かった。
日中の最高気温で-5℃くらい。(手元の温度計)
そんな日はお昼に‘煮かつ定食’
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/d6/4479f9b7a2f26c88cc2762a2c37a485b.jpg)
固形燃料で火を入れるメニューですが、
口の中をヤケドしそうになりました。(笑)
研修のほうはプルーク主体。
外脚への加重→滑走性のよい滑りといった
きわめてベーシックな内容です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/6c/5d79d076f06168b452d7ad64527f1028.jpg)
後半は白金にも入って
シュテム、横滑りも確認。
わが班は15時半まできっちり。
終了後は仲間内とファミリーを
数本滑ってアガリです。
部屋での‘忘年会’は7名で。
24時前に消灯すると3秒で寝れましたね。
2日目の朝は快晴。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/cc/f0b8c6f9878dfd3cc1b1fb1df22e08db.jpg)
研修前にファミリーで足慣らしです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/e5/c2707e6d5bfcb8d0fd2cf1bcbb0993ed.jpg)
この日も基礎的な運動をファミリーと白金で。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/da/42d5acc0d0f16d0bcd080f4917159ddc.jpg)
外脚、外向、外傾がキーワードですね。
今年も2人一組になって
互いにコメントし合う場面がありました。
皆さん上手だからしっかり観てないと。。。
11時半まで滑って
12時より閉講式。
昼食は山を下ったお店で・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/99/31d4c5adaf8f03cadf7d159384c550fc.jpg)
上信道~関越道は順調でしたが
時間が早かったせいか一般道にストレス。
それでも18時半に帰宅でした。
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