なるほど～

先日、図書館で借りてきました。

写真がぼやけてしまってますが…



この本は夏を涼しく過ごす知恵以外にも『熱帯夜でもぐっすり眠る知恵』や『夏バテを防ぐ知恵』『夏ごはんで元気になる知恵』などなど、夏を気持ちよく乗り切るコツがたくさん書かれています

すぐ実行できることとなかなかできないことがありますが、この方法でどうして効果があるのかという根拠が全てきちんと書かれているので、知っておくだけでもいいと思うことがたくさんありますね

まぁ読んでいるだけでも楽しいので、ここ数日寝る前に読むのが習慣となっています