ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)^☆

早朝ランニング119(2005/10/20)

2005-10-20 06:18:40 | ランニング
・早朝ランニング119
5:15~ 5:45
海の見えるコース
走行時間
体重:62.0kg→(^^)v
体脂肪量9.6kg
体脂肪率15.5%
昨日のタバコの本数:0本

*誰かの言葉でブレーキがかかりそうになった、そんな時こそ言うんだ。
「これは簡単なんだよ」って。
「だって人間にはものすごい力があるんだぜ」って。
~清水克衛~

『まず、自分の力で歩いてみなよ!』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2005-10-11 23:09:45 | books
まず、自分の力で歩いてみなよ! 道は必ず開けるのさ!

ゴマブックス

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書名 :まず、自分の力で歩いてみなよ!~道は必ず開けるのさ~
著者名 :清水克衛
出版社 :ゴマブックス
刊行年 :2005/08/10

日付 :2005/10/08
定価 :1,300円
入手法 :図書館

評価:◎
今月5冊目 今年226冊目

【書抜き】

*不安もあるだろう。悩みもあるだろう。そんな時は「大丈夫」って言葉を100回言ってみな。「大丈夫」って言葉は「丈夫」の前に「大」がついてるんだ。すぐに元気が出ちゃうぜ。このことはいつも忘れるなよ。

*夢を持ち、自分自身を輝かせようと行動していりゃあ、必ず道は開けるのさ。

*他と闘うか、自分と闘うかが、成功への大きな分かれ道になるんだ。

*こんがらがったひもだって、両方からひっぱったら、固くなるだけ。自分がゆるんで、手を離して、じっと待ってあげてごらん。相手の方から、ほどけて解けてくるから。

*「怒り」という「薪」を抱えたら、迷うことはない、火をつけろ。

*あなたの器は自分が思っているより、ずっと大きい。

*人間には、ものすごい力があるんだよ。

*頭でアレコレ考えるのはやめにして、もう実践に入ったらどうでしょう?
人を元気にすることに集中してみたらどうでしょう?

*「志は高く、腰は低く」
これが本当のカッコよさ。そこには感動、感謝が生まれてきます。

*元気な声で挨拶したら、それは、人の心の奥のほうまで届くんだよ。

*考えるのを80%だけにして、横に置いといてごらんよ。残りの20%は、天まかせ、運まかせで、ニコニコ笑っていればいい。

*自分の足で動いて、人に会いに行くんだよ。
成功する人は、必ず「足を運んでいる」。

*そんな後ろ向きなセリフを言うのはやめましょうや。

*誰かの言葉でブレーキがかかりそうになった、そんな時こそ言うんだ。
「これは簡単なんだよ」って。
「だって人間にはものすごい力があるんだぜ」って。

*人のために突っ走れ。
それだけでいいんだ。
そんな熱いヤツのことを
お天道様は見逃しゃしねえ。

*毎日からっぽになるくらい一生懸命やってみなよ。
人がアレコレ言うことなんて気にならなくなる。
人の心に火を灯すための道なら、
誰にも遠慮はいらねえぜ。

【コメント】

*いまや、私のメンターのひとりである清水店長の新刊。
読スメ名物の「闇がたり」のおいしいとこどりっ!のコーナーはもう、付箋でいっぱい。玉石の言葉がいっぱいだ。

*実話エピソードもココロがじーんと熱くなるものばかり。

*そう、人間にはすごい力があるんだ!!
清水店長の本を読むたびに、思い出し、元気付けられる。
明日も楽しく生きていけそう。

清水店長にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

『「元気セラピー」by大谷由里子』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2005-10-09 00:53:45 | books
元気セラピー

KKロングセラーズ

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書名 :元気セラピー~読むだけでヤル気がみなぎる~
著者名 :大谷由里子
出版社 :KKロングセラーズ
刊行年 :2005/04/01

日付 :2005/10/07
定価 :905円
入手法 :図書館

評価:◎
今月4冊目 今年225冊目

【書抜き】

*ココロの元気は、タダなんだから、どうせなら、ココロの元気を満タンにして、楽しく人生を送らなきゃ損だよ。

*体の中心をまっすぐに整えれば、気持ちもまっすぐ前を向く。

*他人に素直に、そして、自分の心に素直になろう。

*思いついたものを書き出してみると、さらに自分の中で具体化する。

*「作業」に安住してないか、その仕事に「感動」はあるか、常に問いかけよう。

*比べる相手が昨日の自分なら、やきもち、優越感、嫉妬とも無縁。

*素晴らしいものを生み出すのも、一人ひとりの人間から。自分の力を信じよう。

*自分を褒めるのに、ウソは通用しない。
真剣に結果を出し、真剣に褒めよう。

*具体的な期限があれば、それに向けて頑張るのも楽しい。

*ココロを元気にしてハッピーになって、楽しい人生を送るんだ。

*自分への問いかけ集
・生きてることを実感していますか?
・人に優しくしていますか?
・幸せですか?
・人のせいにしてませんか?
・人生を楽しんでますか?
・人を楽しませていますか?
・余裕を持って生きていますか?
・素敵な笑顔をしていますか?
・文句ばっかり言ってませんか?
・夢を見失っていませんか?

【コメント】

*元吉本興業マネージャーの大谷さんの著書。
例によって、例のごとく、ヤル気・元気・勇気いっぱいの本。
大谷由里子さんの元気が満タン詰まっている本。

『「イチロー思考」by児玉光雄』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2005-10-09 00:16:03 | books
イチロー思考―孤高を貫き、成功をつかむ77の工夫

東邦出版

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書名 :イチロー思考~孤高を貫き、成功をつかむ~
著者名 :児玉光雄
出版社 :東邦出版
刊行年 :2005/08/04

日付 :2005/10/06
定価 :1,300円
入手法 :図書館

評価:◎
今月3冊目 今年224冊目

【書抜き】

*自分にとって、満足できるための基準は、少なくとも誰かに勝ったときではない。自分が定めたものを達成したときに出てくるものです。

*無駄だと思えることを気持ちを込めて持続させる。
成果の見えない仕事を黙々とこなす。
自分が決めたミッションをひたすら実行し続ける。

*いま小さなことを多く重ねることが、とんでもないところに行くただ一つの道なんだなというふうに感じてます。

*血の滲むような単純作業の末に自らの手で才能を手に入れる。そこで得た成果は揺るぎない自信になる。

*周囲の評価を気にしながら成功を求めていると、成果がなかなかでない仕事に出会ったとき、「こんなに努力しているのに報われない」と片づけて簡単に投げ出してしまうようになる。たとえ成果が出なくても、「自分が成長した」と感じることができれば、それは人生における重大事に必ず生きてくる。

*小さなことをコツコツやることの中に快感を求めよう。そうすれば、驚くほど大きな仕事に結びつくのだ。

*もう一度原点に立ち戻って「仕事ができる」という幸福感について再確認してみよう。それからスタートさせれば、何事も案外うまくいくようになる。

*第三者の評価を意識した生き方はしたくない。自分が納得した生き方をしたい。

*結局は細かいことを積み重ねることでしか頂上には行けない。それ以外には方法はないということですね。

*50歳のシーズンを終えたときにね、こう言いたいんですよ。「まだまだ発展途上ですから」って。

【コメント】

*「第三者の評価を意識した生き方はしたくない。自分が納得した生き方をしたい」。言うは易し、行なうは難し。そんな生き方を実践しているイチローの500以上のインタビューから分析した思考パターン。

*「結局は細かいことを積み重ねることでしか頂上には行けない。それ以外には方法はないということですね。」地道な努力のみが成功の秘訣のようである。

*イチロー思考を学び、それを行動に結びつければ、きっとうまくいく!!

『「人生の旋律」by神田昌典』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2005-10-08 23:43:41 | books
人生の旋律 死の直前、老賢人は何を教えたのか?

講談社

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書名 :人生の旋律
著者名 :神田昌典
出版社 :講談社
刊行年 :2005/07/20

日付 :2005/10/05
定価 :1,600円
入手法 :図書館

評価:◎
今月2冊目 今年223冊目

【書抜き】

*変化を恐れず、変化を乗り越える力があなたに宿り始める。

*戦争で命を投げ打ってくれた人たちは、自分の子ども、孫たちが、素晴らしい日本をつくってくれることを信じ、犠牲になった。そのことはどんなことがあっても決して忘れてはいけない。その犠牲に恥じない世の中を、一人ひとりの日本人が創っていく責務があるんだよ。

*誰の目の前にも、チャンスは平等にあるのに、手を挙げるものが少ない。だから、手を挙げたものだけにチャンスは舞い込む。

*奇跡が起こらないヤツっていうのは、飛び込まねえからだよ。
飛び込むと助かるんだな。飛び込まないヤツはダメなの。

*とてつもないチャンスがノックしてきたとき、自分には絶対できない、自分には無理と思えることがあるでしょう?たしかに、それは今のあなたがやるには難しいことかもしれない。でもね、未来のあなたには、なんてこともないことになるのよ。だからね、未来のあなたを信頼するの。未来のあなたに、どうやって自分はそれができるようになったのか、聞いてみるのよ。

*セールスとは、一瞬でも躊躇したら、それで終わり。どこまでも真顔で、さも当たり前というように振舞うことで、相手は圧倒され、こちらのペースに飲み込まれていく。

*人生にとって、本当に大切なのは・・・目に見えるものではなく、目に見えないものであることを。手に触れられるものではなく、手に触れられないものであることを。

【コメント】

*さすが神田昌典!いい本書くね。
伝記とビジネス書が融合した不思議な本。

今まで、ビジネスですぐに役立つテクニックを伝えてきた著者が、テクニックを教えない、生き様を見せる、近藤籐太氏の知恵を我々にプレゼントしてくれる。

『「すごい会議」by大橋禅太郎』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

2005-10-08 23:16:20 | books
すごい会議-短期間で会社が劇的に変わる!

大和書房

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書名 :すごい会議~短期間で会社が劇的に変わる!~
著者名 :大橋禅太郎
出版社 :大和書房
刊行年 :2005/06/10

日付 :2005/10/03
定価 :1,400円
入手法 :図書館

評価:○
今月1冊目 今年222冊目

【書抜き】

*問題を「どのようにすれば」に置き換える

*言葉のフォーマットを変えるだけで新たな視点ができる。

*自分自身のうまくいっていることを紙に3つ以上書く

*達成の障害となっている問題や懸念を書き出し、それらを「どのようにすれば~」の形に書き換える。

*コミットメントの進捗を最低1週間に一度チェックするしくみを合意しておく。

【コメント】

*ユダヤ人マネージメントコーチ・ハワード・ゴールドマンにより開発された「すごい会議」のやり方は、ヤフー!、アップル、NEC、Hewlett-Packard、アメリカン・エキスプレス、P&G、モルガン・スタンレー、アクセンチュアなど、世界中の元気な会社で採用されている。

*この「すごい会議」のやり方を大橋氏が日本の企業へ伝承している。

*巻末の付録「すごい会議のやり方」はわかりやすくまとまっている。