・早朝ゴルフ65
10：00～11：00
体重：62.0ｋｇ↓(^^)v
体脂肪量9.5ｋｇ
体脂肪率15.4％
昨日のタバコの本数：0本
*肩をボールの後ろまで入れる
*体の捻転を大きく使う。背中が目標方向を向くくらい。
10：00～11：00
体重：62.0ｋｇ↓(^^)v
体脂肪量9.5ｋｇ
体脂肪率15.4％
昨日のタバコの本数：0本
*肩をボールの後ろまで入れる
*体の捻転を大きく使う。背中が目標方向を向くくらい。
 | 元気セラピーKKロングセラーズこのアイテムの詳細を見る |
書名 ：元気セラピー～読むだけでヤル気がみなぎる～
著者名 ：大谷由里子
出版社 ：KKロングセラーズ
刊行年 ：2005/04/01
日付 ：2005/10/07
定価 ：905円
入手法 ：図書館
評価：◎
今月4冊目 今年225冊目
【書抜き】
*ココロの元気は、タダなんだから、どうせなら、ココロの元気を満タンにして、楽しく人生を送らなきゃ損だよ。
*体の中心をまっすぐに整えれば、気持ちもまっすぐ前を向く。
*他人に素直に、そして、自分の心に素直になろう。
*思いついたものを書き出してみると、さらに自分の中で具体化する。
*「作業」に安住してないか、その仕事に「感動」はあるか、常に問いかけよう。
*比べる相手が昨日の自分なら、やきもち、優越感、嫉妬とも無縁。
*素晴らしいものを生み出すのも、一人ひとりの人間から。自分の力を信じよう。
*自分を褒めるのに、ウソは通用しない。
真剣に結果を出し、真剣に褒めよう。
*具体的な期限があれば、それに向けて頑張るのも楽しい。
*ココロを元気にしてハッピーになって、楽しい人生を送るんだ。
*自分への問いかけ集
・生きてることを実感していますか？
・人に優しくしていますか？
・幸せですか？
・人のせいにしてませんか？
・人生を楽しんでますか？
・人を楽しませていますか？
・余裕を持って生きていますか？
・素敵な笑顔をしていますか？
・文句ばっかり言ってませんか？
・夢を見失っていませんか？
【コメント】
*元吉本興業マネージャーの大谷さんの著書。
例によって、例のごとく、ヤル気・元気・勇気いっぱいの本。
大谷由里子さんの元気が満タン詰まっている本。
 | イチロー思考―孤高を貫き、成功をつかむ77の工夫東邦出版このアイテムの詳細を見る |
書名 ：イチロー思考～孤高を貫き、成功をつかむ～
著者名 ：児玉光雄
出版社 ：東邦出版
刊行年 ：2005/08/04
日付 ：2005/10/06
定価 ：1,300円
入手法 ：図書館
評価：◎
今月3冊目 今年224冊目
【書抜き】
*自分にとって、満足できるための基準は、少なくとも誰かに勝ったときではない。自分が定めたものを達成したときに出てくるものです。
*無駄だと思えることを気持ちを込めて持続させる。
成果の見えない仕事を黙々とこなす。
自分が決めたミッションをひたすら実行し続ける。
*いま小さなことを多く重ねることが、とんでもないところに行くただ一つの道なんだなというふうに感じてます。
*血の滲むような単純作業の末に自らの手で才能を手に入れる。そこで得た成果は揺るぎない自信になる。
*周囲の評価を気にしながら成功を求めていると、成果がなかなかでない仕事に出会ったとき、「こんなに努力しているのに報われない」と片づけて簡単に投げ出してしまうようになる。たとえ成果が出なくても、「自分が成長した」と感じることができれば、それは人生における重大事に必ず生きてくる。
*小さなことをコツコツやることの中に快感を求めよう。そうすれば、驚くほど大きな仕事に結びつくのだ。
*もう一度原点に立ち戻って「仕事ができる」という幸福感について再確認してみよう。それからスタートさせれば、何事も案外うまくいくようになる。
*第三者の評価を意識した生き方はしたくない。自分が納得した生き方をしたい。
*結局は細かいことを積み重ねることでしか頂上には行けない。それ以外には方法はないということですね。
*50歳のシーズンを終えたときにね、こう言いたいんですよ。「まだまだ発展途上ですから」って。
【コメント】
*「第三者の評価を意識した生き方はしたくない。自分が納得した生き方をしたい」。言うは易し、行なうは難し。そんな生き方を実践しているイチローの500以上のインタビューから分析した思考パターン。
*「結局は細かいことを積み重ねることでしか頂上には行けない。それ以外には方法はないということですね。」地道な努力のみが成功の秘訣のようである。
*イチロー思考を学び、それを行動に結びつければ、きっとうまくいく！！