早朝ランニング117(2005/10/16)

・早朝ランニング117
6：50～ 11：00
スリーノースコース
走行時間03：00’35”89
体重：61.0ｋｇ↓(^^)v
体脂肪量9.0ｋｇ
体脂肪率14.8％
昨日のタバコの本数：0本

*いよいよ、ハーフマラソンまで1週間！
今日は3時間走をした。
途中で足が怪しかったが、まあ大丈夫だろう(^_-)-☆