・早朝ランニング93
5：05～ 5：35
山に向かって走るコース
体重：61.0ｋｇ→(^^)v
体脂肪量9.0ｋｇ
体脂肪率14.7％
昨日のタバコの本数：0本
*未来をイメージし、今を動かす。
5：05～ 5：35
山に向かって走るコース
体重：61.0ｋｇ→(^^)v
体脂肪量9.0ｋｇ
体脂肪率14.7％
昨日のタバコの本数：0本
*未来をイメージし、今を動かす。
・早朝ゴルフ52
8：10～9：30
体重61.0ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪量8.8ｋｇ
体脂肪率14.6％
昨日のタバコの本数：0本
*クラブフェイスを自分の意識より少しだけ開き気味にかまえ、アウトサイドインに振る。
*左腕を一本の棒のようにする
8：10～9：30
体重61.0ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪量8.8ｋｇ
体脂肪率14.6％
昨日のタバコの本数：0本
*クラブフェイスを自分の意識より少しだけ開き気味にかまえ、アウトサイドインに振る。
*左腕を一本の棒のようにする