エクササイズ

皆さん日頃の運動はどうされていますか？
私はB-lineのサーキットトレーニングに行って
いますが、明日から5月10日まで長期休みに
なりました。

30分間、マシーンと有酸素運動をするので丁度いい感じ
でしたが、残念です。

今日は、休み中の運動を紹介する撮影をされていました。


https://ameblo.jp/b-line-nagasaki/
タオルを使ってのエクササイズ、もうすぐUPされると
思います。

昨日はお友達にもバランスボールや、フォームローラを
使っての運動を教えてもらいました。
ウエスト周りがメタボ寸前なので、何とかしたいと
思っています。


バランスボールの収納法ですって～天井です。

30分のトレーニングの後にも、気分次第でブルブルマシン・
ランニングマシン・カウボーイなど、乗っています。

B-Lineは、開け放して、マシーンの間も2メートルの
間隔があるので、決して密ではないですが、
コロナが始まって、皆さん遠慮されて、
トレーニングにくる顔ぶれは決まっていました。

さて、休みとなると1人で頑張るしかないのですが～