皆さん日頃の運動はどうされていますか?
私はB-lineのサーキットトレーニングに行って
いますが、明日から5月10日まで長期休みに
なりました。
30分間、マシーンと有酸素運動をするので丁度いい感じ
でしたが、残念です。
私はB-lineのサーキットトレーニングに行って
いますが、明日から5月10日まで長期休みに
なりました。
30分間、マシーンと有酸素運動をするので丁度いい感じ
でしたが、残念です。
今日は、休み中の運動を紹介する撮影をされていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/1c/fc13c5c102e195d38bffb80fe3b6830c.jpg)
https://ameblo.jp/b-line-nagasaki/
タオルを使ってのエクササイズ、もうすぐUPされると
思います。
昨日はお友達にもバランスボールや、フォームローラを
使っての運動を教えてもらいました。
ウエスト周りがメタボ寸前なので、何とかしたいと
思っています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/3d/5ce0fdeeddd20e372ca8adf7bc635b62.jpg)
バランスボールの収納法ですって~天井です。
30分のトレーニングの後にも、気分次第でブルブルマシン・
ランニングマシン・カウボーイなど、乗っています。
B-Lineは、開け放して、マシーンの間も2メートルの
間隔があるので、決して密ではないですが、
コロナが始まって、皆さん遠慮されて、
トレーニングにくる顔ぶれは決まっていました。
さて、休みとなると1人で頑張るしかないのですが~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)