今日は始めて3回目。
トレーナーが見える日なのでレッスンの合間に出かけました。
体育館までは最短距離を歩いて20分かからないのが分った。
トレーナーはおじさんか若い女性かそんなイメージで出かけたら
フフフ
20代のイケメンだった
私はトレーナーを独り占め
マシーンの使い方・・・知って使うのは
効果が全く違うのも分った。
背中のある筋肉を鍛えると顔の筋肉と直結しているので美容にいいとか
運動をしてお腹が空いても食べ過ぎてはいけません・・・・食生活の
指導までしてもらった。 
え～～そこまで教えてもらうとは
思わなかった。
とにかく懇切丁寧に色々教わった。先生は月に2度お見えになるそうだ。
先生
見ていて下さい、脂肪を燃焼させます。
トレーニングルームから見える橘湾
