1月31日(火) 晴(Fine) 温度(Temperature）3-9℃ 湿度(Humidity) 50-60% 風速(Wind velocity)1-3m/s.
午前 事務所で仕事です。
午後 市役所で仕事です。その後、会派会議です。久々に激論を交わしました。
I worked at my office in the morning.
I worked at the city hall in the afternoon. After that, we had a group meeting.
It was after a long absence and exchanged a heated argument.
食べ合わせが良い組み合わせ10 (なるほど空間より)
その8.豆腐と漬物、納豆とネギの組み合わせです。
漬物は塩分が多いため、食べすぎには注意しなくてはいけませんが、豆腐に含まれるカリウムが塩分を排出してくれます。
他にもトマトやスイカ、りんごなどにもカリウムが多く含まれていますが、漬物と一緒に食べるなら豆腐がいちばん合いそうです。
納豆とねぎの組み合わせは。
豚肉と玉ねぎの組み合わせと同じように、ねぎの硫化アリルによって納豆のビタミンＢ１が吸収されやすくなります。また、納豆にはビタミンＣがほとんど含まれていませんが、ねぎによってビタミンＣを補うことができます。
納豆ごはんにねぎをプラスしたら、美味しいだけでなく栄養の面からも最高な疲労回復食になります。
