1月17日(火) 晴、曇(Fine) 温度(Temperature）2-10℃ 湿度(Humidity) 50-65% 風速(Wind velocity)1-3m/s.
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今日の訪問者はモズでした。
新年会の打ち合わせ。
We arranged a new-year's party beforehand.
肝機能を高める10カ条」(ヘルスケア大学より)
その4.便秘を予防しましょう。
「便秘」とは腸内細菌のバランスが崩れて、悪玉菌が多い状態のことです。この状態になると腸内で有害物質が発生し、それを解毒する肝蔵の負担が増えてしまいます。
乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を補給し、さらにオリゴ糖でそれらを増殖させ、便秘を予防することが重要です。
