ヨーグルトケーキ作りました。
低脂肪ヨーグルトと低脂肪生クリームで作ったから
とってもヘルシー
。
すごくさっぱりしていて作り方も
ちょーかんたんです
材 料
・ 低脂肪ヨーグルト ２５０g
・ 低脂肪生クリーム ５０g
・ 砂糖 大１
・ ジャム 適量
作り方
１。生クリームに砂糖を入れ７分立てにする
２。１に 低脂肪ヨーグルトを入れて混ぜる
３。ざるにキッチンペーパーを敷きその上に２を乗せ、３時間ほど水分をきる
４。器に盛りつけてお好みのジャムをかけたら出来上がり！
point
ジャムはブルーベリー、ラズベリー、ストロベリーなどベリー系がいいですね
ヨーグルトは水分を良く切った方が少し固めでおいしいです
低脂肪でないヨーグルト、生クリーム（純生）で作ると
レアーチーズケーキのような味わい
ラッピングは。。。
かごの中にナプキンを敷いて入れちゃいました。
ジャムは食べる前にのせるように
別容器にしましたです。
このまま袋へ入れてプレゼント
お話あれこれ
お菓子を食べると太っちゃう
って お悩みのあなた
ヨーグルトはカロリーが低くて
生クリーム１００g＝４３０kcalのところ
ヨーグルトは１００g＝６０kcalなんですよ
。
生クリームの代わりにヨーグルトを同じ分量入れる事によって
手軽にダイエット出来ちゃうんです
。
あっ
その時はヨーグルトの水切りをお忘れなくね。
分量は生クリームの５０％以下にしましょう
。