朝ラン開始

雪解けが進んできたので本日から今シーズンの朝ランを開始した。

昨年の記録を見ると3月22日から走り始めていたので、今シーズンもちょうど同じくらいだ。(ちなみに一昨年は3/6から)

花園、入船を歩くようなスピードで回って約20分。

足は全くできておらず、体は重く、すぐに息が上がってしまった。
「こんなに走れなかったっけ？」と愕然としながらも、加齢の影響もあるのだろうと受け止め、焦らずゆっくりと体を鍛え直していこうと思う。

一番大事なことは継続すること。

55年も生きていれば自分のことがよく分かる。継続さえできていれば、自分は大丈夫、万事オーライだ。