1000m×５本

今日も仕事たんまりあるのですが、
とっとと、帰ってやりました。
こりゃ、明日、明後日が大変だわ。
ま、明日考えよう。

勿論、尼に行くためです。
今日は1000m×５本。
ターバル前のアップをするが、やはり平日、
睡眠時間は毎日４時間３０分程度なので
だるい。
そしてターバルスタート

１本目：　３：０９
かる～く走ってほぼ狙い通りの走り。
そんなに疲れていない。

２本目：　３：１１
ここも一本目と同じような感覚。
ここまでは順調だったんですが、
３本目までに回復せず。

３本目：　３：１３
う～、伸びない。

４本目：　３：１６
もがいている。

５本目：　３：１８
駄目だ。こりゃ。

見事な撃沈ペース。

今シーズンの目標達成へは平均５秒は
早く走れないと駄目やろな。

何が足りないか冷静に考えます。