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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
○ 生活リズムバランス
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20200716 前回比 －0.15kg/トータル －1.90kg ○○☆★●｜○○
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20200226 ○○☆☆○｜●○ 「体内年齢・○○歳」に驚く。
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20200716 ○○☆★●｜○○ 「体内年齢・○○歳－６歳」
“新シーズン。誰の？私の(^_^)/。”
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体操は続いていたが 日常所作を少し展開して行っていた運動系（Aとでもしとこ。）ができていないことに今頃気が付いた。新シーズンに伴う行動変容では A にならない。そうは言っても その日常所作が久しぶりにできた時があって その運動系をやってみたら これが分かりやすいドラマ展開？のように ずいぶんと出来なくなっていたっ＞＜。
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ほんの数か月で出来なくなるのか！とショックを受けつつ、対策を練る。
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じゃ、「日常所作を少し展開して」ではなくて「わざわざ」行ったらいいんでないかい？という事に気付く。
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気付くのは簡単だったが 行うは難し。
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そういってる間に 着手じゃ、着手っ！！！
